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2022-03-15 11:29:05| 人氣11| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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去除面部暗沉的飲食療法

誰不想擁有一個「白紅不一樣」的膚色? 如果你想有一個好的膚色,你必須從飲食上進行調整。 這裡有幾招用「掃黃」飲食來治療你的膚色,找出你面色發黃的原因,然後對症下藥,持之以恆,才能得到滿意的效果

臉部全面「掃黃」攻略

一、面色暗黃食療方

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番茄、黃瓜、檸檬和新鮮的玫瑰花瓣要一起洗净壓汁,然後隨時加入蜂蜜飲用。 西紅柿和黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(一種由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸組成的肽,在啟動某些生物酶和生物氧化還原過程中起重要作用),檸檬富含檸檬酸,能促進皮膚新陳代謝,消除色素沉著,使皮膚細膩、白皙、細嫩。 此方對代謝功能障礙引起的膚色暗黃更有效。

二、面色蠟黃食療方

粳米100克,綠豆50克,洗净,用水煮成稀粥,加入豬肝片(100克)后再出鍋,煮熟豬肝,一天三次食用。 本方具有清熱養血、潔膚除黃之的功效,適用於血虛氣虛引起的面色萎黃。

三、面色萎黃食療方

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棗仁30克,桂圓肉15克,紅糖10克,粳米100克。 前兩味洗净,切成小塊,一起放入鍋中,加入粳米(洗乾淨)和1000克清水熬成粥,鍋前加入紅糖,早晚食用。 本方具有補益心脾、安神潤膚的功效,適用於心脾血虛引起的皮膚乾燥、面色萎黃。

四、面色土黃食療方

新鮮桃花陰乾,用酒浸泡,15天后服用,每天15毫升酒。 本方具有疏肝解郁、行氣活血的功效,適用於肝氣鬱結、血液迴圈不暢引起的面色萎黃乾燥。 可以消除臉上的黃褐斑,讓臉白如玉。

五、面色灰黃食療方

將200克栗子去皮切塊,放入鴨湯中煮熟,然後加入200克白菜和少許鹽作為主菜。 鴨湯滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜滋陰潤燥。 經常吃可以改善腎氣不足、陰液乾燥導致的膚色暗黃,對減少皮膚黑斑、消除黑眼圈也有效果。

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六、面色枯黃食療方

將200克海參切成條,與100克鮮筍一起切片,然後放入鍋中,加入50克瘦肉絲和適量的水燉煮,最後加入精鹽調味。 海參滋陰養血,竹筍清熱降火,瘦肉益氣強身,經常吃貧血黃、發黃更有效,可使面色光滑。

台長: retetgrestgresrfg
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