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2022-02-23 09:32:34| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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5款冬季養生保健茶

冬季天氣寒冷乾燥,人人都注重滋補養生。 外出回家,一碗熱湯,一鍋燉肉,想想就熱乎乎。 而一杯熱乎乎的茶,也可以驅寒保暖、滋補養生。 下面推薦5款冬季養生保健茶,一起來看看吧。

1.紅茶

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紅茶,性甘溫,富含蛋白質、糖等營養成分,能補益身體,養蓄陽氣,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,還能夠助消化,去油膩。 冬季經常喝熱紅茶,對身體健康有著頗大的養生益處。 取紅茶3克,直接放到杯子里,加入沸水沖泡即可。
 

2.紅棗茶

紅棗,性平,味甜醇,含有大量的糖類、有機酸、蛋白質、維生素等成分,有增強挺能、滋補脾胃之功。 紅棗茶含糖量高,產生熱量大,特別適合冬天飲用。 取紅棗10顆,切開放到杯子里,沸水沖泡代茶飲用即可。
 

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  3.枸杞茶

枸杞茶具有止咳化痰、清肝明目等功效,對於體質虛寒、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾等,均有良好的治療效果。 每次取枸杞約20粒,放到杯子里,以開水沖泡飲用。 加入紅棗一起沖泡,養生效果更好。

4.銀耳茶

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銀耳,其性溫和,屬陰陽雙補佳品,能潤肺滋陰、化痰止咳。 冬季飲用,還能緩解皮膚乾燥、嘴唇乾裂等癥狀。 取銀耳20克、冰糖少許,一同燉煮,代茶飲用。
 

  5.普洱茶

普洱茶茶性溫和,有養胃、護胃的功效。 冬季天氣寒冷,女孩子容易出現手腳冰冷的現象,不妨適當飲用一些熱普洱茶,能夠有效地緩解這些癥狀哦。 特別是胃部不適的人群,冬季適當喝些普洱茶,能起到暖胃、養胃、護胃的作用。 取3克普洱茶,放到杯子裡,用開水沖泡即可。

養生茶的功效非常廣泛,冬季時期,不妨多喝養生茶哦。

台長: retetgrestgresrfg
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