24h購物| | PChome| 登入
2022-01-24 09:18:29| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

營養專家告訴您秋分時節在家做哪些美食

9月22日是秋分,預示著秋天的開始。 在這個陽消陰長的季節里,我們應該怎麼通過合理飲食來度過這一「多事之秋」呢? 秋分時節可以在家做些什麼樣的美食呢?

 

營養專家表示,秋季的飲食總原則是宜少食辛味,多食酸味,少食用辛辣口味的食物,如蔥、姜、蒜、韭菜; 多食用口味酸澀的水果、蔬菜。 飲食以滋陰潤肺為主,少吃寒涼之物。 補肺潤燥,要多吃芝麻、蜂蜜、水果等柔軟、含水分較多的甘潤食物。

 

液態威而鋼 雙效威而鋼 kamagra polo 威而鋼咀嚼片 kamaga 威而鋼口溶片 韓國vinix

Sentrip犀利士 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce 

秋分食譜推薦

 

1.海米炝竹筍

原料:竹筍400克,海米25克,料酒、鹽、味精、高湯、植物油各適量。

做法:竹筍洗净,用刀背拍松,切成4釐米長段,再切成一字條,放入沸水鍋中焯去澀味,撈出過涼水。 將油入鍋燒至四成熱,投入竹筍稍炸,撈出淋乾油。 鍋內留少量底油,把竹筍、高湯、鹽略燒,入味后出鍋;再將炒鍋放油,燒至五成熱,下海米烹入料酒,高湯少許,加味精,將竹筍倒入鍋中翻炒均勻裝盤即可。

功效:清熱消痰,祛風消毒。

 

女用威而鋼 女用偉妹 lovegra果凍 威而鋼 瓶裝威而鋼 台版威而鋼 第四代威而鋼 

威而鋼suhagra Suhagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 CENTOS 德國黑倍 德國黑螞蟻 

    2.甘蔗粥

    原料:甘蔗汁800毫升,高粱米200克。

做法:甘蔗洗净榨汁,高粱米淘洗乾淨,將甘蔗汁與高粱

米放入鍋中,再加入適量的清水,煮成薄粥即可。

功效:補脾消食,清熱生津。

 

3.蘿蔔杏仁煮牛肺

原料:蘿蔔500克,苦杏仁15克,牛肺250克。

做法:蘿蔔切塊,杏仁去皮尖。 牛肺用開水燙過,再以薑汁、料酒旺火炒透。 瓦鍋內加水適量,放入牛肺、蘿蔔、杏仁,煮烹即成。

功效:

必利勁 poxet 印度必利勁 德國必利勁 必利吉 p-force 雙效威而鋼 藍p 綠p 

日本藤素  JapanTengsu 神盾海狗丸 香港極品海狗丸 韓國奇力片 奇力片 海狗丸 

 

補肺,清肺,降氣,除痰。

 

4.蜜餞雙仁

    原料:炒甜杏仁250克,炒核桃仁250克,蜂蜜500克。

做法:將炒甜杏仁放入鍋中,加水適量,煎煮一小時,再加核桃仁,收汁,將乾時加蜂蜜,拌勻至沸即可。

功效:補腎益肺,止咳平喘,潤燥。

台長: retetgrestgresrfg
人氣(14) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 偶像後援(藝人、後援會)

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文