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2022-01-19 17:14:16| 人氣21| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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足部保健 腳部保養的常識及秘方有哪些

我們每個人都非常在乎自己的雙手,會把雙手弄的美美的,其實腳也是一樣的重要的。 中醫認為,腳是第二個大腦,可見腳的重要性,腳部的穴位非常多,每個穴位對於身體一處器官,因此生活中做

中醫非常看重足部保健,中醫認為,足部和我們身體每次器官都是連接著的,只要保證我們足部血液的循環暢通才能保證身體健康。

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尤其是到了冬天很多人的手腳冰冷,特別是老人、婦女和兒童,長時間坐著學習、看書,使用電腦的人也容易足部冰冷。 長時間的足部冰冷對健康非常不利。 中醫學認為:腳是人體的第二"心臟",健身先健足,足健體自壯。 人們從實踐中得出一個經驗,那就是"頭冷腳熱,身體康泰"。

俗話說:寒從腳下起"。 腳對頭而言屬陰,陽氣偏少。 腳遠離心臟,血液供應不足,長時間下垂,迴圈不暢,皮下脂肪層薄,保溫性能差。 腳一旦受涼,便通過神經反射,引起上呼吸道粘膜的血管收縮,血流量減少,抗病能力下降,以致隱藏在鼻咽部的病毒、病菌乘

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機大量繁殖,使人發生感冒或使哮喘、氣管炎、胃腸病、關節炎、腰腿痛、痛經等舊病復發。

所以,冬天的時候,老年人一定要保證自己的鞋襪溫暖乾燥,要經常進行洗曬。 平時還要多走走,這樣能促進血流暢通。 每天睡覺之前還得用溫熱水燙腳後按摩腳心十分鐘,以此來增強養生保健功用。

腳的保暖關鍵在鍛煉和穿好鞋襪。 孩子冬天好穿棉襪和棉鞋。 冬季濕冷地區可穿著抗凍瘡襪,因為濕度能加劇雙腳的溫度散發,造成微血管痙攣、供血受阻和組織壞死,形成凍瘡。 抗凍瘡襪有防止微血管痙攣和保持血液循環暢通的作用。 另外冬季穿的襪子、鞋墊和棉鞋等應經常烘曬,只有鞋襪乾燥,才能保暖。

台長: retetgrestgresrfg
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