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2022-01-06 08:54:17| 人氣49| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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推薦幾款糯米食療驗方

中醫認為,糯米性溫、味甘,入肺、脾經,是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。 適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛。 糯米的主要功能是溫補脾胃,所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。

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糯米與山藥熬粥,可強健脾胃;加蓮子同熬,可溫中止瀉食慾不振的。 可將糯米與豬肚同煮而食,方法是將糯米浸泡半小時后,裝到豬肚內,燉熟后吃肉喝湯,內裝的糯米取出晾乾,分次食用。 糯米對於哮喘、支氣管炎等慢性病患者,恢復期的病人及體虛者,都是一種很好的營養食品。 此外,常吃黑糯米還有補腎的作用。 黑糯米煮枸杞,可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等,黑糯米還可以使頭髮烏黑髮亮,與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

糯米製成的酒,可用於滋補健身和治病。 如用糯米、杜仲、黃芪、枸杞子、當歸等釀成"杜仲糯米酒",飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。 還有一種「天麻糯米酒」,是用天麻、黨參等配糯米製成,有補腦益智、護發明目、活血行氣、延年益壽的作用。 下面推薦幾款糯米食療驗方:

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糯米、藕粉、白糖加水適量,揉成團,放於蒸鍋籠屜上蒸熟吃。 對於飲食差、虛弱、便血者可起到補虛、止血、養胃作用。

糯米30克、枸杞子15克,水煮食用,喝湯食糯米及枸杞子,每日食兩次。 對於頭暈、目眩、腰膝酸軟有作用,還有滋補肝腎及明目的作用。 

糯米50克、黑芝麻30克。 二者分開用文火炒成微黃色,共研成末,每天吃幾勺。 對於氣短、須發早白、脫髮、病后虛弱等具有補肝腎、潤五臟、養胃津的作用。

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糯米粉50克、茯苓30克。 將糯米粉炒黃與茯苓共研成細末,每日一次。 對於食慾不振、脘腹脹滿、失眠健忘者等有養胃、健脾、利濕、寧心安神作用。

糯米100克加水煮粥,熟后加入15克已經搗碎的阿膠,經攪拌再稍煮后即成,有養血止血、滋陰潤肺、安胎作用,選用於血虛、尿血、便血、吐血等。 但消化不良或感冒、發熱患者不宜食用。

台長: retetgrestgresrfg
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