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2021-12-26 10:22:11| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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雞湯怎麼燉好喝又營養 但這些人要謹慎食用2

3、把腌好的雞,輔料,大蔥和車前草放進去,加入適量的雞精和鹽,然後用燒開的開水做湯,喜歡喝湯可以多加水;

4、然後再高壓鍋里燉20分鐘就好。

雞湯的功效

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  一、不怕寒冷

天氣變冷的時候,我們可以通過增加衣物來保暖。 這個時候如果能喝一碗熱氣騰騰的雞湯,那麼身體一下子就會溫暖起來,也沒有那麼容易怕冷了。 但是有些補湯是比較燥熱的,所以體質偏熱的朋友食用了之後可能會有一些反作用,雞湯是溫補的,所以食用是比較適合的。

  二、增加抵抗力

雞湯需要長時間燉煮,熬出相當精華的補湯,鮮嫩的雞肉極具營養可提升免疫力,再加上熬煮過程中會釋放一種氨基酸,可以阻止發炎時白血球活躍的情形,增加抵抗力,舒緩感冒癥狀。

三、強健筋骨

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雞湯可加入鹿茸一起熬煮,讓雞湯內富含礦物質和氨基酸,不僅可以補腎養血,更可達到強健筋骨的作用,可以作為冬令進補。

台長: retetgrestgresrfg
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