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感到壓力太大？ 這種感覺讓你無法學習和工作？ 或者感到自己的頭快炸了？ 或者你感到自己能力不夠，快要放棄了？ 

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試試這些： 切斷你的網路連接。 穿上你的跑鞋，戴上耳機放著你最喜歡、最有節奏感的音樂，立刻、馬上去跑步。 跑得越快越好，越遠越好。 如果你不能出去跑步，做 10 個俯卧撐、10 個仰臥起坐、10 個深蹲，然後再一個地方踱步一分鐘，再做一組。 洗個痛快澡。 為自己做一杯熱咖啡。 聽一些軟軟的音樂。 啊，壓力融化了！ 這並不是從網上複製下來的。 這是一個被嘗試和測試過的方法，能很快冷靜下來。 去吧。 別忘了給我點讚。  12@Akshat Jain 當我是個孩子的時候，餐桌禮儀讓我感到很迷惑。 我不知道在吃飯的時候用哪個手該做什麼。 後來，我發現了一個小技巧。 左（Left ， 4 個字母）手邊放 4 個字母的東西——叉子（fork）; 右（Right ， 5 個字母）手邊放 5 個字母的東西——調羹（spoon），刀（knife），玻璃杯（glass）  13@Karun Kamal 在古希臘，一天某人遇到了偉大的哲學家蘇格拉底： 「你知道我從朋友那裡聽到了什麼嗎？」 「先等一會兒」，蘇格拉底答道， 「在你告訴我任

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何事情之前，我需要你通過一個三過濾測試 。」 「是的，在你告訴我關於你朋友的事情之前，最好等一下，然後過濾一下你說的東西。 第一個過濾器是真實（Truth）。 你是否確定你要告訴我的東西是真的嗎？ 」 「並不。」 那人說，「事實上我只是從朋友那裡聽說並且......」 「好的，」蘇格拉底說，「所以你並不知道那是否正確。 接下來是第二個篩檢程式，叫做善意（Goodness），你要告訴我的關於你朋友的事情是好事嗎？」 「不，與之相反......」 「所以，」蘇格拉底繼續道，「你將告訴我一些關於他的壞消息，但你不能保證它是正確的。 你將繼續你的測試，因為還有一個篩檢程式呢，它叫有用（Usefulness）。 你要告訴我的關於你朋友的事情對我有用嗎？ 」