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2021-12-22 17:43:11| 人氣31| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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秋冬咳嗽來襲,8大潤肺止咳食物,見效快,還你健康的肺!

秋意漸濃,帶來的不僅是涼風習習,更有晝夜溫差變化導致的感冒咳嗽。 肺不好,咳嗽不斷,食之無味,睡之無眠,勞心勞神,望眼欲穿的,每天盼望能有個好肺! 今天小編為大家介紹的8大潤肺止咳食物,見效快,還你健康的肺

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一、石榴

石榴的功效:生津、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽乾者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。 建議吃法:鮮榨石榴汁。

鮮榨石榴汁的做法

1、先用刀將石榴一頭切開,用刀沿著有白色薄膜的地方劃開。

2、刀插入中間擰一下,用手一掰就可以分成幾瓣。

3、取一個大盆裝上水,將石榴瓣放入水裡浸泡幾分鐘後用手在水中把籽剝出來。

4、石榴籽重沉在盆底,倒掉上面浮著的白膜。

5、用漏勺過濾掉水分。

6、石榴籽倒入料理機內加礦泉水,間斷的啟動料理機,不要久按不放,然後用漏勺過濾,用勺子再壓一壓,爭取把全部汁水都擠出來再用咖啡濾紙過濾一次,汁水就很清澈了石榴汁本身酸酸甜甜的,喜歡甜一點的可以再加一些白糖

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二、豆腐

豆腐的功效:清熱潤燥,咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。 建議吃法:茄汁豆腐。

茄汁豆腐的做法

1、老豆腐一塊。

2、切塊,瀝干水分。

3、雞蛋打散,並加入少許鹽攪勻。

4、將豆腐放入蛋液中。

5、餅鐺預熱,將豆腐放入開始煎。

6

台長: retetgrestgresrfg
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