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並且三手煙還會隨著時間不斷累積。

在已經20年沒有人抽煙的房間里，研究人員還是在房間的灰塵和牆板裡發現了亞硝胺

與成年人相比，孩子更易受"三手煙"危害，他們免疫系統較脆弱，喜歡到處爬，用舔、吮、吸來感知世界。

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一旦接觸到這些毒物，或是被吃進肚子里，或是被皮膚吸收，就容易得呼吸道疾病，甚至影響智力發育。

但面對這些毒物，也許作為成年人的你並不在乎，可是孩子們卻根本無處可逃......

中日友好醫院呼吸中心副主任肖丹曾表示：任何年齡戒煙，其實都不算晚。如果30歲前可以成功戒煙，可以降低97%未來因吸煙引起的疾病、殘疾和死亡的發生如果40歲前可以戒掉，風險降低至90%而60歲前成功戒煙，理論上可以多活3年無病壽命。

而大家也不要報以僥倖心理，幻想著"明明XX抽了一輩子煙，卻活到了99"的案例會被自己遇到。

因為，這隻是一個概率問題，並不是每個吸煙的人都能這麼"幸運"。

而對於不幸的大多數，很可能只是被我們無視了。

所以說，有吸煙習慣的朋友們，是時候戒煙了！ 戒煙不僅是在保護自己，也是在保護周圍的人。

世界衛生組織發佈的《戒煙的健康益處》中提到，戒煙時間對健康帶來的有益變化：

20分鐘之內：心率和血壓下降;

2小時：血液中的一氧化碳濃度降至正常值;

2~12周：循環系統改善，肺功能得以提高;

1~9個月：咳嗽和氣短情況減少;年：患冠心病危險約為吸煙者的一半;年：戒煙5~15年之後，發生中風的危險會降到不吸煙者的程度

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10年：患肺癌的危險會降至吸煙者的一半左右，發生口腔、喉、食道、膀胱、宮頸和胰腺癌的危險會降低

15年：發生冠心病的危險等同非吸煙者

最後，希望每一個被煙癮纏身的人，都能成功戒煙。 每一個被二手煙、三手煙傷害的人，都能及時擺脫"困境"，擁有健康人生。