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 大家好，我是肖老師，在家呢我是兩個孩子的媽媽，在外呢我是一名擁有十年經驗的中醫育兒師，專門為小孩調理身體體質。 這些年呢，總結了不少的經驗，同時也説明過上千位寶寶調理好身體體質。 我非常樂意説明大家，也會盡我所能回答大家~~

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看著孩子每次一咳嗽，家長們就忍不住給孩子吃藥打針霧化，我心裡著急啊！ 且不說副作用大，重點是很多孩子吃藥打針反反覆復不見斷根，孩子受苦，家長受罪，還傷了孩子體質啊！ 因為吃藥打針，終究是治標不治本，沒有解決根源問題，孩子還是會反反覆復生病的！

其實孩子小病小痛的，用一些天然的食療方，或者葯食同源的方法都可以調理好，不僅好的快沒有副作用，還增強孩子體質！

今天就給家長們分享一些孩子補氣化痰的食療方哈~家長們記得存起來！

【芋頭冰糖雪梨湯】所需食材：芋頭2個;雪梨1個;脆棗適量;冰糖適量。

做法及步驟：

準備食材，芋頭去皮洗净，脆棗、雪梨在淡鹽水中浸泡10分鐘左右，再反覆清洗乾淨備用。 冬天多吃梨，梨子口味豐富，富含果汁、甜味和酸味，營養豐富，含有多種維生素、纖維素和膳食纖維。 具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。 尤其中老年人更應該多吃梨，還可以説明身體凈化器官，儲存鈣，軟化血管。

芋頭切丁，脆棗和雪梨分別切塊去核。 沒有脆棗可以換成紅棗，脆棗兼具大棗豐富的維生素C和礦物元素，降低了含糖量，增加了甜、脆的口感，具有開胃健脾，補氣美容的功效保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

電炒鍋加入適量的水，下入芋頭丁，啟動電源，大火燒開。