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拍打次數：逐步遞增，但不超900下。

練功開始第一天，每側各打100次; 第二天每側各打200次; 第三天每側各打300次。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增大丸推薦

日常保健者，雙側各拍打300次（多打亦佳），體弱多病者，促進痊癒，可根據自身的承受能力逐步遞增拍打的次數。 不論何種情況，每側拍打的次數，最多不得超過900下。
拍打時間：每晚一次或早晚各一次。
日常保健者，每晚練習一次，或早晚各練習一次，有時間多練亦佳;專門練功療病者，每晚應練六次左右，年老體弱者，應巡序漸進，以不感覺疲勞為度的原則。

 
拍打原理：腎為人之先天之本，健康的體魄有賴於充盈的腎氣來維持足心是腎經的起始段，可謂本中之根。
湧泉穴位於足心腎經的重要穴位（井穴），是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。增大丸推薦 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎麼吃增長增粗

用勞宮打湧泉（手心打足心），在經絡穴位的調節與溝通過程中，使心腎相交，水火既濟。 火不上炎而神自清，水不下滲而精自固。