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2021-12-06 11:41:59| 人氣25| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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為什麼是我得癌症? 一位海歸女博士的臨終反思3

 "當令"是當值的意思。 也就是說這些時間,是這些器官起了主要的作用。 從養生的觀點出發,人體不能在這些時候干擾這些器官工作。 休息,可以防止身體分配人體的氣血給無用的勞動,那麼所有的氣血就可以集中精力説明"當令"器官工作了。

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長此以往,熬夜或者晚睡對身體是很沒有好處的。 在查出癌症的時候,我的肝有幾個指標偏高,但是我此前沒有任何肝臟問題。 我非常奇怪並且急於搞明白為什麼我的肝功能有點小問題,因為肝功能不好是不能繼續化療的。 不久以後我查到了下面的話:

中國醫科大學附屬盛京醫院感染科主任竇曉光介紹,熬夜直接危害肝臟。 熬夜時,人體中的血液都供給了腦部,內臟供血就會相應減少,導致肝臟乏氧,長此以往,就會對肝臟造成損害。 23 時至次日3 時,是肝臟活動能力最強的時段,也是肝臟最佳的排毒時期。 如果肝臟功能得不到休息,會引起肝臟血流相對不足,已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。 而肝臟是人體最大的代謝器官,肝臟受損足以損害全身。 所以,『長期熬夜等於慢性自殺』的說法並不誇張。 因此,醫生建議人們從23時左右開始上床睡覺,次日1至3時進入深睡眠狀態,好好地養足肝血。

得病之後我安生了。 說實話,客觀情況是我基本失去了自理能力,喝水都只能仰著脖子要吸管,更不要說熬夜蹦迪。 因此我每天都很早睡覺,然後每天開始喝綠豆水、吃天然維生素B、吃雜糧粥。 然後非常神奇的是,別的病友化療會導致肝功能越來越差,我居然養好了,第二次化療時,肝功能完全恢復正常了。

希望這些文字,對需要説明的人有所貢獻。 也真心希望我的朋友們,相信"千里之堤,毀於蟻穴"這句古話。 我們是現代人,不可能脫離社會發展的軌跡、現代的生活節奏,以及身邊的干擾,那麼在能控制的時候多控制,在能早睡的時候盡量善待自己的身體。 有些事情,電影也好,BBS 也好,K 歌也好,想想無非是感官享受,過了那一刻,都是浮雲。

唯一踩在地上的,是你健康的身體。

3

突擊作業

說來不知道該驕傲還是慚愧,站在脆弱的人生邊緣,回首滾滾烽煙的三十年前半生,我發覺自己居然花了二十多年讀書,"讀書"二字,其意深妙。 只有本人才知道到底從中收穫多少。

也許僅自己知道我是頂著讀書的名頭,大把揮霍自己的青春與生命。 因為相當長一段時間里,我是著名的不折不扣2W女。 所謂2W女是指只有在考試前兩個星期才會認真學習的女生:2 weeks,同時考出的成績也是too weak。

各類大考小考,各類從業考試,各類資格考試(除了高考、考研和GT),可能我的準備時間都不會長於兩個星期。 不要認為我是聰明的孩子,更不要以為我是在炫耀自己的聰明,我只是在真實描述自己的人生。

我是自控力不強的人,是爭強好勝、自控力不強的人,是爭強好勝、決不認輸、自控力不強的人。 即便在開學伊始,我就清楚明確地知道自己應該好好讀書,否則可能哪門考試就掛了,但我仍然不能把自己釘死在書桌前。 年輕的日子就是這點好,從來不愁日子過得慢。 不知道忙什麼,就好似一下子醒來,發現已經9點要上班遲到了一樣。 每當我想起來好好學習的時候,差不多離考試也就兩個星期了。 我此前的口頭禪是:不到deadline(最後期限)是激發不出我的學習熱情的。

然後我開始突擊作業,為的是求一個連聰明人都要日日努力才能期盼到的好結果、好成績。 所以每當我埋頭苦學的時候,我會下死手地折騰自己,從來不去考慮身體、健康之類的,我只是把自己當牲口一樣,快馬加鞭,馬不停蹄,日夜兼程,廢寢忘食,嘔心瀝血,苦不堪言......

最高紀錄一天看二十一個小時的書,看了兩天半去考試。

這還不算,我會時不時找點事給自己:人家考個期貨資格,我想考;人家考個CFA(註冊金融分析師),我想考;人家考個律考,我想考...... 想考是好事,但是每次想了以後就忘記了。 買了書,報了名,除非別人提醒,否則我會全然忘記自己曾有這個追求的念頭,等到考試還有一兩個星期,我才幡然醒悟,又吝嗇那些報名費、考試費、書本費,於是只能硬著頭皮去拚命。 每次拼命每次脫層皮,光頭每次看我瘦了,就說:"哈哈,你又去考了什麼沒用的證書? ”

然而,我不是馮蘅(黃蓉的媽,黃老邪的老婆)。 即便我是馮蘅,有過目不忘的本事,到頭來馮蘅強記一本書竟也嘔心瀝血累死了。 何況是天資本來就不聰明的我?

我不知道我強記了多少本書,當然開始那些書都比《九陰真經》要簡單,然而長此以往,級別越讀越高,那些書對我來說就變得像《九陰真經》一樣難懂。 於是我每一輪考試前的兩個星期強記下來,都很傷,傷到必定要埋頭大睡兩三天才能緩過氣力。 本科時考試是靠體能,然而到後來考試是拼心血拼精力。超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽

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得病后,光頭和我反思之前的種種錯誤,認為我做事從來不細水長流,而慣常地如男人一樣大力掄大斧地高強度突擊作業,這是傷害我身體免疫機能的首犯。 他的比喻是:一輛平時就跌跌撞撞一直不保修的破車,一踩油門就徹天徹夜地瘋跑瘋開半個月。 一年搞個四五次,就是鋼筋鐵打的汽車,開個二十幾年也報廢了。

台長: retetgrestgresrfg
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