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比豬肉便宜，比牛肉更嫩，煎一煎外酥裡嫩，早餐吃太方便了！

幾乎每周我都要做一次肉排，豬肉、牛肉、雞肉，輪換著來。 每次做夠一周的量，用保鮮袋裝起來，放在冰箱冷凍，隨吃隨取。 早餐煎幾塊，用來做漢堡，或者直接切成小塊，蘸著番茄醬吃，簡單又美味。 平時給孩子作為小零食也非常不錯，自己做的，少油少鹽少添加，健康和衛生都有 相對豬肉和牛肉，雞胸肉有...
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