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冷到呼吸都會痛!陸別町溫差逾20度 東京積雪了
受史上最強冷氣團影響,日本度過入冬後最冷的一天,東京更首度積雪,路面結凍造成車禍頻傳,成田和羽田機場超過130個航班取消,影響2萬5千名遊客,而北海道陸別町則飆出了零下31.8度低溫,觀光客湧入體驗急凍,說連呼吸都會痛。
記者:「喔厚厚厚厚。」
毛巾沾水在空中甩,五秒後變硬,在戶外吹泡泡,零下31.8度的低溫讓它三秒內凍結破碎。
9日「日本最冷城鎮」北海道陸別町,刷新富士山攝氏零下30.4度紀錄,寫下入冬以來最低溫,冷到牛隻毛髮結暢銷商品評價冰,觀光客湧入體驗急凍,高喊冷到超不真實。
遊客:「目的就是要體驗零下30度,好難呼吸,呼吸起來好痛苦。」
只不過到了下午,陸別町氣溫回升到零下8.2度,一天下來日夜溫差然竟然超過20度。
而東京同樣也是大雪橫著下,出現今年入冬後首度積雪。
東京晴空塔灰濛濛,工作人員舉著告示牌,呼籲遊客小心落雪。
路面結凍溼滑,東京車禍頻傳,練馬區還發生一起13車連撞車禍。
車禍民眾:「陸橋上凍結,還殘留著雪,很容易打滑,下坡路段,幾乎所有駕駛都快煞不住。」
大雪讓羽田和成田機場,9日取消超過130個航班,影響了2萬5千人,幸好隔了一天,下雪稍有減緩。
氣象主播:「以零下6度降雪為基準的的寒流,下週後半將會出現,全日本會持續這波嚴寒。」
但好天氣只有一天,11日起關東地區又會有另一波寒流報到,雪還會繼續下下去。
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人際互動有技巧 這些方法快記起來
(健康醫療網/編輯部整理)
對人際或兩性互動感到焦慮的朋友,原因不外乎『對自己沒有自信→互動的緊張、焦慮或挫折經驗→選擇退縮→對自己更沒有自信→累積更多挫折經驗』,其實難以分辨何者為因,何者為果,但很容易看到越來越退縮的惡性循環。
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諮商心理師楊瑞玉表示,不論是人際或兩性互動,對大多數的朋友來說真的不難,有機會觀察幼兒們的互動,會發現面對陌生朋友時,確實都會有害羞或觀望的時候。克服緊張害羞的時間,雖然因人而異,但大多數的幼兒是容易跟新朋友出現互動的,即使只是躲起來偷看的眼神交流、或是看著別人的動作而微笑甚至大笑,都是互動的開始,一切就是這麼單純跟自然。
那時的我們跟新朋友互動,大多沒有顧慮安全(父母的工作)、更沒有想太多太遠(非常活在當下),自然也較少在意對方個性條件,一切都等發生了再說。曾經,我們也都是這樣,認識了很多現在沒有印象的陌生新朋友,甚至有段輕鬆愉快的互動時光。
新鮮關係 首重喚起注意
諮商心理師楊瑞玉表示,在新鮮的人際及兩性關係,只要先想想我們會希望跟怎樣的人互動,反之,就是別人期待我們能夠具備的條件,是否『被對方注意』,往往是關係能否延續很重要的因素。在人群中想要獲得別人的注意,要注意下列重點:
吸引眼球:
不可否認,美貌、身形等外型條件,絕對是掌握關鍵的第一印象。善用外型優勢,稍具巧思的打扮,吸引眼球的效果就更棒了。
笑容笑聲:
人們想要靠近開心的能量,先讓自己處於開心愉快的狀態,才容易吸引對方。因此,如果在聚會中,無需緊盯挑選對方,反而應該是讓自己開心地融入聚會場中,或許你的笑聲,才是幫助你展開桃花的重要契機。
自然大方:
像兒時一般單純打招呼,彼此介紹,沒有預設立場跟期待,更不需要刻意互動多久。有時,短暫的互動,在彼此感受到壓力之前就結束,反而讓人留下深刻印象。
關係初期 首重自在相處
諮商心理師楊瑞玉表示,開始真實互動之後,人際相處的自在與否,往往才是關鍵。可嘗試根據下表,在言談中給予對方更多的支持。即使是漸漸地,我們都需要重新檢的態度與技巧,例如下表:
利於關係建立的法則
? 聊天不是演講:別滔滔不絕只說自己。
? 基本禮貌很重要:對方說話時,用表情傳達在乎。
? 維持愉快的心情:讓人自然就願意親近。
? 對人好奇感興趣:好奇想聽更多,或探問細節。
? 帶感情回應對方:除傾聽、偶而給予理解或肯定外,用情緒表情或強度,可有效增強印象。
? 有來有往的交流:分享自己的經驗、感受想法。
? 尋找彼此共同點:包括經驗、特質、想法…等。
上述的溝通互動方法,雖有人戲稱是『教科書版』,覺得太刻意、太假。但在人際互動的初期,彼此間仍是『毫無關係的狀態』,這時候建議善用上述法則,很自然地表達對於互動對象的在乎,在聊天中也將重點放在給對方正向愉快地回應,自然就能適時增加自己的優質印象。(文章授權提供/優活健康網)
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