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2020-09-03 11:08:38| 人氣431| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2020十一月,心動台灣32,楊梅,林筱姗老師

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主題:《情緒勒索》讀書心得分享會

 

媽媽:「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望?」
婆婆:「你把孩子給保母帶。你真自私,你會毀了孩子的一生。」
女友:「如果你敢回公司加班,我們就分手。」
上司:「我看你資質不錯,才想讓你多做一點事,栽培你。別忘了,你試用期還沒過。」

以上這些例子,你是否非常熟悉?這些我們習以為常、不以為意的對話,其實就是緩緩掐住我們脖子,讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意,情緒勒索者開始自憐,或責怪、貶低、在你身上貼標籤,甚至威脅你。於是,你心懷歉疚,也開始自我懷疑,自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得……

情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間,而在華人社會裡,更常見,且更糾葛,因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇,以及總是要求孩子「好,還要更好」,而後者,更容易讓人自我價值感低落。

周慕姿心理師以精準且層次分明的角度,剖析情緒勒索的面貌,以及何種人最容易陷入情緒勒索的困境,並且針對華人文化,提出提升「自我價值感」為避免情緒勒索的最主要關鍵。此外,適時建立情緒界限,搭配練習,重新掌握自己的人生,因為,這是你的人生,你不該為滿足別人的需求而活。

(摘自博客來《情緒勒索》簡介)

 

【活動內容】

說明何謂『情緒勒索』
介紹心智圖模式的《情緒勒索》書摘
分享應對『情緒勒索』之心法

【講座帶領者】林筱姗 高中輔導教師 / 嗨卡系列共同創作者之一

【名額】上限 12

【時間】20201101日 星期日下午14:00 ~ 15:30

【地點】桃園市楊梅區距楊梅火車站步行十五分鐘處

【報名方式】

報名連結:https://docs.google.com/forms/d/13ts426iUJKGa_aWKyVt3o-FKGYuX1EHPoD8JKrZ9nRU/

開始報名:2020/09/18 21:00

截止日期:2020/09/25 21:00,或滿 12 人報名提前截止

【錄取方式】

錄取原則:依報名時間順序錄取完整填答者

公告時間:報名截止後三個工作天內 email 回覆錄取通知,並寄出工作坊地點交通方式。

台長: WeNurtureEachOther
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