40歲是男人與女人的分水嶺，俗話說，“男人四十一句話，女人四十豆腐渣”，四十歲的男人沒有了二十歲時的懵懂，沒有了三十歲時的衝動，四十歲的男人多了一份沉穩和睿智。而四十歲的女人，卻是隨著歲月的流逝，膠原蛋白的逐漸流失，在容貌和活力上已經遠遠落後於那些二十幾歲的小女生，黃臉婆更是無情地成為她們的代名詞。而家務等生活瑣事也逐漸消磨了她們對愛情對生活的期待，她們相夫教子，她們是賢妻良母，她們做丈夫最堅實的後盾。本來這樣過下去也是怡然自得，但沒想到老公居然變心了。原來自己所認為的平靜的生活，背後竟隱藏著這麼大的危機。在遭受重擊的同時，想到了自己的孩子，不捨這段苦心經營的婚姻，該怎麼辦才能挽回變心了的老公，挽回自己的婚姻？
一、變心的原因
男人在妻子那得不到滿足。女人在結婚後，特別是有了孩子後，要花很多時間照顧孩子，這樣往往對性生活就會變得冷淡了。男人都是下半身思考的動物，所以男人對於性事都是很熱衷的，那麼妻子對性事冷淡了，就會導致男人在這方面得不到滿足，就會想要到外面尋找女人來滿足自己。這樣就會影響夫妻之間的感情。
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為了緩解自己過大的壓力。女人要知道，男人在外工作打拼是有很大的壓力的，為了給家裡提供更好的物質條件，為家庭奮鬥，很大時候就會把壓力帶回到家裡。如果妻子沒有理解到男人壓力大，那麼就會很容易發生矛盾。就會想要找個善解人意的女人來安慰自己，縱使他會變心。
和妻子沒有共同話題，不能好好溝通交流。與妻子沒有共同話題，經常說話不到兩三句就吵起來了。這樣的生活男人會覺得很反感，自己的妻子和自己沒有共同的溝通話題，整天都是吵吵鬧鬧的，缺乏激情，日子沒有意思。時間久了，男人就會想要出軌，尋找那個“適合”他的女人。
二、提升吸引力
外在改造。吸引力決定了感情的開始，所有的喜歡都是從被吸引開始的，不管是第一次喜歡還是挽回中。而最直觀的吸引力，就在外貌上。女性要學會發掘自己最美的一面，選擇適合自己的顏色和裝扮，也要注重飲食和運動，讓自己看起來健康乾淨，給人積極的印象。
內在改造。“附加價值，指的就是不能永遠覺得自己原本的優勢會持續吸引同一個人，在長期關係中，擁有更多的附加價值才會更難被厭倦拋棄。”附加價值是維持長期關係的重要因素，而這些價值都來自於長久的學習和知識的積累。外在的吸引力可以讓兩個人互相傾心，那麼長期相處下來，你們的話題、視野、三觀等就會成為衡量感情的標準。多多充實生活、豐富內涵，讓自己充滿光輝——有魅力的女人比漂亮的女人更具吸引力。外表的光彩總會有衰退的一天，而內在的美麗是不會消失的。
三、共振
保持良好積極的心態，在長期交往中感情的枯燥乏味是兩個人共同的責任，因為情緒是共振的，你的消極心態是會通過你的談吐、行為舉止向他傳遞的，所以在相處的過程中你必須要保持良好積極的心態向他傳遞一些好的情緒信息。
重喚激情。可以重新去一次在你們回憶中有紀念價值的地方，也可以再做你們有深刻回憶的事，喚醒你們的回憶重溫你們的精彩，當你帶他去做這些事的時候也是再向他傳遞信息引起共振，因為那畢竟曾經都讓你們感動過，都曾經觸動過你們的內心。
愛他所愛。每個人都喜歡美好的事物，但經過生活的沖刷，你是否已經淪為黃臉婆，重新瞭解他心目中的標準，要求下自己吧。在相處中多些讚美多些認同，例如：你這件衣服很好看啊。其實在相處中對方或多或少都提出一些建議或期待，而這些就是能引起你們共振的東西。努力的去達成雙方的建議和期待，建立一個良好穩固的共振，為你們關係架起一座穩固橋樑。
四、建立框架
給他自由，同時設好底限。給他自由，說白了就是要學會自己騙自己。你對自己說，他回來晚是因為工作忙，他太久沒有“性致”是因為工作累，他的應酬多是步步高昇的前兆，他時常對你欲言又止是愛到深處的另類表達……
而周旋於妻子與情人之間疲憊的他，心情卻越發複雜。他越發搞不懂為何你可以如此氣定神閒，為何面對情變你卻像什麼也沒發生，為何你仍像熱戀時堅定執著地相信他。還有，為何你突然間變得更獨立、更有魅力，更讓他無法輕言放棄。所以，你最終仍會是勝利者，因為你無聲的力量、以不變應萬變的力量遠遠大於爭吵、逼供甚至枕邊圈套。
40歲的女人該怎麼挽回變心了的老公，挽回自己的婚姻？戀愛關係或婚姻關係裡，第三者的出現都是很正常的。總會有人或多或少喜歡你們其中一方，那麼你們應該做的不是想方設法“提防”，而是努力提升雙方的生活品質，讓第三者不能趁虛而入。在長期關係中，有一個很重要的點就是同步提升。女人常常在結婚後鬆懈對自己的要求，任由自己身材變形、不聞世事。殊不知，在外打拼的老公則時常接受新鮮事物，與你的溝通逐漸形成了障礙。在這種情況下，如果你還不試著去改變自己，提升自己的魅力，你們的婚姻就會出現問題，比如分居、變心。只有不放棄對更好的自己的追求，學會愛自己，別人才會愛你。
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