當經歷了鬧鬧騰騰的情感生活後，你們終於走向了婚姻的殿堂，一起去面對以後的困難與挑戰，榮辱與共。但是婚姻生活和情感生活完全是不同的兩個定義。戀愛，你可以不愛，你也可以選擇去愛別人。但是，婚姻生活卻不一樣，一旦有了孩子，那麼你們就不再是兩個個體，是一個整體。而女人在情感和婚姻裏面的風險，是要比男人要大的多的。所以如果要很好的維護一段長期關係，那麼在需求感控制上面要做好功夫。如果在婚姻當中女性的需求感過強的話會讓你男人感受到莫大的壓力。因為一項研究表明，男性在婚後的壓力與婚前相比是翻倍的。這個時候如果你給到這個男人太大的壓力，那麼就會很容易產生矛盾。那女性在婚姻生活當中如何控制好自身的需求感呢？
一.要有自己的生活
很多女性朋友在結婚後會把所有的精力都灌輸到自己丈夫身上，時時刻刻想要控制他，想要知道他此時此刻跟誰在一起在做些什麼。在生了孩子之後又把所有的精力投入到孩子身上，卻忽略了老公的感受。這樣強大的反差對比會讓男人感受到莫大的壓力，你們的矛盾就油然而生了，很多時候就會因為一點的小事情就引發爭吵。所以這個時候控制好自己需求感的方法就是要擁有自己的生活，自己的生活圈子，做自己應該做的事情，比方説你的工作，你的朋友。豐富自己的生活是可以降低自己在婚姻當中的需求感。
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二.與丈夫保持一定的距離
為什麼要跟丈夫保持一定的距離呢？這個答案是很顯然的，這個距離不是説讓你們互相疏遠，是要讓你去尊重對方的隱私和生活習慣，有些事情他想説就會説，不想説的話你逼迫他也不會説。保持一定的距離還能夠讓你自身的情緒價值保持一定的新鮮感。而新鮮感是維護兩個人婚姻情感生活一個非常重要的因素。
三.瞭解丈夫的需求
為什麼要了解對方的需求？因為你已經跟他結婚了，那麼如果你連你丈夫的需求是什麼你都不知道你覺得你是一個好妻子的角色嗎？所以在婚姻生活當中要了解你丈夫的需求，然後繼而滿足他的需求，但不是説有求必應。在婚姻生活當中要建立一個完整的獎懲機制，做得好的時候，可以適當給予一些獎勵，做得不好時或者犯錯時，就要給予相應的懲罰。
以上是在婚姻過程當中女性如何控制好自身需求感其中的幾點，當然還有其他的方法，而在婚姻當中最重要的不是去避免矛盾，而是説在遇到矛盾的時候該如何去解決，甚至是去製造一些能夠增加你們情感連接的矛盾。這樣，丈夫才會愛上這一段跟你在一起相處的婚姻。
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