如何穩固婚姻無論是戀人還是愛人，無論是男女朋友還是夫妻，交流溝通都是維繫感情的最基礎的紐帶。如果長期不溝通，用冷戰去對待，就會造成彼此間隔閡越來越大。
問題：説了也沒用就不説了，有什麼後果？/説了就吵架，所以完全不溝通。
情感專家康納先生説過，挽回愛情時最重要要素，其實只有一個，聊天。最初戀愛時是因為聊得來，最終分手時是因為聊不到一塊，而最後挽回成功卻又是因為聊得來。
在生活中，如遇到男女感情不和、夫妻、婆媳矛盾等一系列情感問題不如試一下和合術這個民間方法它成功率達到90%，已幫助無數人挽回自己的生活，真正的和合術能做到無形中改變只有真正的道長才能施法，加福佑網清穀道長(wechat ID: pmk9968；LINE ID:d6861007)免費評估諮。
夫妻長期不説話，就會形成心理障礙，彼此的溝通障礙和對許多事情的見解發生變化，而一方發生改變但另一方還在原地踏步，那便形成所謂的“你跟不上我的腳步，我們之間失去了平衡”。
冰凍三尺，非一日之寒。
當你意識到的婚姻出現問題時，其實已經不是一天兩天造成的了，如果選擇繼續冷戰下去，不把矛盾的核心找出來，只會把你們的距離越拉越遠，最後釀成離婚的悲劇。因此，首先要承認你們之間存在的矛盾，然後找出原因，用耐心傳遞誠意，重啓溝通和對話，學會聆聽。
例如，當雙方在冷戰僵持狀態的時候，你可以播放一些柔和的音樂，然後用平和的語氣跟對方説：“親愛的，來陪我聽聽音樂好嗎？”當他願意坐下來的時候，“我們聊聊吧，我很愛你。”
情感專家康納先生説過，在戀愛中，女人是需要被引導的，男人應該在婚姻中也起到一個帶領對方的作用。
學會聆聽，聽他説話，不要給建議，問他需要什麼，而不是教導他怎麼做，男人都是要面子的。
當聆聽了對方的想法後，坦誠的告訴對方你的想法，明明白白地交流，切忌使用“心理戰”，讓對方猜是最愚蠢的方法。例如，在他跟你表達自己的想法後，你應該告訴他你的需求，你渴望被愛。
最有效的溝通是情感的相互接納，不在於説的是什麼。溝通的效果不在於説了多久，而在於對方對我們説的話是否有效的迴應。
看着對方説話,用眼神交流。然後對於所聽到、觀察到的，給予適當而簡短的反應，例如：“原來如此……”“是……”以及點頭，讓對方知道你在聽，也會讓對方感受到被尊重。
溝通，需要包容和默契，沒有對與錯，贏與輸，因為“愛”從來不計較得失。冷戰是最愚蠢的溝通方式。想要穩固婚姻，先學會怎麼溝通吧。
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