時逢初冬，氣溫變化瞬息萬變，身體適應不良，讓過敏鼻炎、咳嗽、氣喘病人急增，35年前，本人是過敏性鼻炎及氣喘的重症病人，歷經自己
及各界中西名醫的診治並未改善，在自己的靈感下喝一杯自己調配的電解質熱飲（不需任何藥方）竟然一飲而癒，這種安全、有效、方便的熱
飲，未敢藏私，30多年來，造福無數病人，在此以野人獻曝的心情，提出本人35年來對過敏症及氣喘病獨自的研究心得，與醫界同仁分享，切
磋。
一、過敏反應的流程：
過敏原--->刺激於白血球-->(a)產生白三烯素(Leukotrienes)-->(b)刺激於器官末端的細胞--->細胞即產生過敏反應，症狀是紅、腫、熱、痛、癢、水
腫、分泌物或氣管收縮。
*電解質熱飲作用於(a) *抗白三烯素作用於(b)
二、過敏原的種類：
1.吸入性過敏原（呼吸道）如：花粉、灰塵。
2.食餌性過敏原（消化道）如：蛋白質、海產等。
3.細菌性過敏原：即細菌感染引起。
4.藥物性過敏原：即藥物過敏。
5.接觸性過敏原：清潔劑、美容、化妝品等等。
6.冷熱失調：即溫差變化嚴重時，引起的過敏反應幾乎佔所有臨床表現的70-80%。
它分成：
A.體外溫差：如寒流、冷氣、衣著。
B.體內溫差：體表溫度在35.5~37度之間，體內臟器約在40度上下，一旦吃喝涼冷食(飲)品，
造成強烈的溫差對比而使過敏症惡化，所以病人應忌口：水果、飲料、冰水。
三、治療的原則：
1.養生：適當的運動、足夠的睡眠、均衡的營養、冷熱失調的改善.
2.藥物：
(a) 抗組織按
(b) 類固醇
(c) 抗白三烯素(Antileukotrienes)
3.避免過敏原的接觸(或減敏療法)
4.電解質熱飲(自然療法)
四、 電解質熱飲療法（Since 1974）
白三烯素是晚近20多年來才被發現是過敏反應最重要的化學介質之一，我們在1985年就證實電解質能抑制白血球產生白三烯素，因而抑制所有
過敏反應的發生，是最先進、最安全、最方便的輔助療法。
本文刊於2003年12月3日台灣日報
何謂電解質熱飲
成份說明:
電解質熱飲含高級氯化鈉，葡萄糖及少許人體必需之微量元素，如：鈉、磷、鎂、鉀等等，在很特別的比例配方下調配而成，不含任何藥物，
榮獲食品認證。
作用:
(1)強肝解毒方面：
本產品含有醣原，及必需的微量元素如：鈣、磷、鎂、鉀等，能強肝解毒、排毒，
加速毒素排泄，如尿酸排泄而治痛風、解酒(醒酒而非戒酒)，消除疲勞，也可以取
代運動飲料及點滴輸液，補充電解質及水份。
( 2)抗過敏方面：
因抑制白血球產生白三烯素而有完美的效果，證據會說話，症狀越重效果越快、越明、越方便作見證。嚴重氣喘在5-10鐘內改善(短時間內可續
杯)安全無慮，海產過敏可在20-30分鐘改善，慢性濕疹病人20天內漸漸看到效果。它抗過敏的效果改善了鼻炎、氣喘、化痰、喉痛，甚至可以
預防感冒，預防SARS，感冒其實永遠跟在過敏之後，因為過敏所分泌的體液(如鼻涕、痰、眼淚)就是細菌或病毒最重要的溫床，簡單的說：[過
敏]：就是在還沒發燒之前的所有呼吸道的症狀。[感冒〕：就是呼吸道症狀再加上發燒或酸痛。
(3)改善失眠症：
本產品的微量元素有安定神經的功用，所以它是安神劑而非安眠劑，安神是集中精神，不胡思亂想，要睡要醒悉聽尊便，喝完平躺閉眼，配合
三次深呼吸就容易入睡。飲用本產品已改善很多憂鬱、失眠的病人，取代安眠藥，將是它造福人類另一偉大使命。
飲用方式:
(1)越熱越好(幼兒最少35度以上)。
(2)治療量：一天4次＼預防(維持)量：一天早晚兩次(起床及睡前)。
(3)鼓勵多喝水，最少150cc/1包。
(4)幾乎無配合禁忌，可配任何食品，藥品共飲。
注意事項:
血糖太高、血壓太高，或手腳水腫的病人，以及六個月以內幼兒或已患腸炎下痢者暫不飲用。
專治氣喘過敏的神奇電解質熱飲 ‧ 發布時間2010-09-20 19:21:14
接觸黃勝雄醫師的「賜爾康健」是很奇妙的機緣，民國93年我還在醫院上班時，因為負責 基隆地區的六個社區醫療群，所以認識了四十幾位診
所醫師，也經常聊起醫療上的經驗，黃勝雄醫師就是其中的一位，當時我經常出現氣喘的症狀，加上到基隆工作 之後氣喘更為嚴重，黃醫師善
意的對我說：「我有特效藥，可以治氣喘，你經過我診所的話可以順便過來看看」我心想，當年我也是從醫學中心的胸腔內科出來的， 現在在
醫院裡工作也隨時和胸腔科醫師保持聯絡，怎麼可能有什麼沒有副作用的特效藥我不知道，所以一方面我把黃醫師說的當作是吹牛，另一方面
也怕黃醫師是不 是要用很貴的價格賣什麼秘方，所以我沒去找他。
平常我四歲的女兒若是生病都是到樓下看我們的家庭醫師，不過96年底這位醫師出國去念博士班， 我女兒生病發燒到39度半，又堅持不給我們
家樓下另一位醫師看病，附近鄰居推薦的診所又沒開，當時既下著雨又找不到其他有開的診所，我忽然想到也許黃勝雄 醫師的診所有開，所以
我們就從汐止開車到基隆找黃醫師，黃醫師看了看我女兒之後說：「扁桃腺發炎，不用擔心」，然後泡了一杯「賜爾康健」給我女兒喝，幾分
鐘後我女兒的體溫就降到38度，原本厭厭無力兩眼無神，喝了之後雖然體溫沒有全降，但是已經恢復活力開始愛講話並且在診所裡面跑來跑去
，雖然效果真的蠻神 奇的，但是我心裡想：「搞不好是湊巧的，發燒的時候體溫本來就很容易有所變化。」所以還是不太相信「賜爾康健」的
功效，正當我們要離開診所的時後，恰巧有 一位氣喘發作的小姐過來，她已經吃藥也已經噴了支氣管擴張劑，還是非常喘，唇色也很不好，頭
上的汗還不停的滴下來，我想說這個人看起來這麼嚴重，處理起來 可能要費點功夫，就趕緊對黃醫師說我要走了，沒想到黃醫師信心滿滿的跟
我說：「不要走，你看看這個人的變化。」結果我看到這位小姐在短短的五分鐘內，氣喘 就有很明顯的緩解，呼吸平順很多、唇色轉好、汗也
不流了，她自己也說狀況有改善很多，我心中不禁疑惑著「這是真的嗎?氣喘這麼好處理我怎麼不知道?!」在 半信半疑的情況下，那位氣喘緩
解的小姐買了一盒「賜爾康健」，我也跟著買了一盒試試看。老實講，當時我心理還在懷疑，黃醫師該不會為了賣這區區幾百元的東 西，找個
人來騙我吧?現在回想起來，當時的想法真的很好笑。
奇怪的事情從這時候才要開始，原本我女兒自從上幼稚園之後，每個月當中約有半個月以上在生病，而且不帶 她去看醫生的話，狀況都會越來
越嚴重，幾乎不會自行痊癒，我試過讓她吃益菌、讓她運動、讓她吃各種營養品來改善易感冒的體質，但是都不見起色，所以每個月 健保卡至
少大約要刷個3~4次，不過自從服用「賜爾康健」之後，我可以自豪的說，我女兒從96年11月到現在將近一年，雖然偶爾還是會生病，但是每
次都可 以很快的自己痊癒，即使偶爾遇到嚴重的感冒流行，全幼稚園都病得一塌糊塗，我女兒也流了黃鼻涕，但是不用擔心，過幾天就會自己
痊癒，所以這一年來我女兒的 健保卡完全不曾使用過。這還不算神奇，原本我女兒就是幼稚園裡面數一數二好動的小孩，尤其最討厭的事情就
是睡覺，所以即使念了幼稚園，晚上還是經常要到 11點多才肯睡，每每搞得大人小孩都發脾氣，隔天起床精神也很不好，結果為了提升身體自
癒力而喝的「賜爾康健」，在這時候竟然也發生效果，每天喝完沒多 久，我女兒就願意自己乖乖躺下睡覺而且睡得比以前沉穩，原本她半夜睡
覺經常起來夢遊，還會不慎踩到身旁的人，所以我們跟她睡覺都心驚膽跳，不料喝了「賜爾 康健」之後她就不再夢遊(不過剛開始喝的時候，
因為睡得太沉，原本已經很久沒尿床，喝了之後連續尿床兩天，但習慣以後倒也可以自己起來上廁所，不再尿床 了)，現在她整個睡眠品質變
好，跟她一起睡覺的我們也安心多了。
除此之外，「賜爾康健」也在我母親身上發揮了很大的效用，她從小就有嚴重的失眠，安眠藥是從小吃到大， 每天經常需要兩顆安眠藥才能入
眠，而且令人困擾的是，也許吃了太多安眠藥的關係，所以就算吃了安眠藥有時也沒有明顯的效果。自從我女兒開始服用「賜爾康 健」，她也
跟著我女兒一起喝，奇妙的是，自此之後她再也不需要安眠藥，而且一點副作用都沒有，她再也不會半也起來到處走動，也不會因為沒睡飽而
血壓高或亂 發脾氣了。
而我父親因為長期吃藥治療五十肩的疼痛，以及長期失眠吃安眠藥，再加上不同疾病找不同醫師看，所以某些 藥物重複服用，最後整個人暈眩
不已，走路搖搖晃晃，上班都成問題，看了耳鼻喉科醫師看不出所以然，又轉給神經內科醫師還是找不出原因，最後轉給精神科醫 師，吃了精
神科醫師的藥之後，不舒服的症狀更為嚴重，整整一年的折磨讓他消瘦了十幾公斤，後來在朋友推薦下去找一位自費的神經內科醫師，這位醫
師說我父親 是「自律神經失調」，需要每週花2000元買神經營養品服用，雖然有效，但成本實在頗高。自從介紹我父親服用「賜爾康健」之後
，他不舒服的症狀也消失了， 效果跟每週2000元的所謂神經營養品差不多，但是成本卻低廉許多。
至於「賜爾康健」在我身上的效果也很值得一提，因為氣喘的關係，每次我在不慎感冒之後，症狀容易發展得 十分迅速而且嚴重，甚至短短兩
三天鼻涕跟痰液就變成綠色，以前遇到這種狀況時，我一定趕快去看醫生，因為此時支氣管擴張劑發揮不了什麼效果，而且很快整個 呼吸道都
會嚴重的發炎，甚至拖一兩個月才痊癒，之前就曾經因為這樣，變成嚴重的鼻竇炎、咽喉炎甚至還造成肋膜積水，胸腔內科醫師都對於我一個
小感冒發展得 這麼迅速且又嚴重感到十分不解，我自己也十分困擾。但是現在我只要稍微有一點感冒症狀出現，就馬上泡一杯「賜爾康健」飲
用，通常喝幾次之後，感冒症狀就可 以很快的消除，當然這一年當中我也曾經遇過因為工作較繁忙、抵抗力比較差或是不慎著涼的情形，一個
不慎感冒之後，鼻涕跟痰液迅速轉成了黃綠色，甚至發燒到 38度半，我嘗試著先不去看醫生，而是先喝「賜爾康健」提升自癒力，同時也已經
盤算著如果情況變得更嚴重就要去看醫生，沒想在一個禮拜內，感冒就慢慢的自 行痊癒了，這真的是出乎我的意料之外。
這幾個月來，身邊的親戚朋友看到我女兒健康好轉這麼明顯，也紛紛詢問秘訣，通常我是二話不說，直接提供 幾包「賜爾康健」給他們試飲，
因為老實說，在醫療界十幾年以來，我從來沒有學到電解質可以有這麼神奇的效果，也不敢保證說「賜爾康健」真的是對各種感冒、 失眠及過
敏都有效，但是反正這是食品，喝了對身體也不容易有什麼不良影響，所以就放心大膽的讓親友們試喝看看。當然我也找了一些文獻，嘗試要
跟親友們解釋 電解質為什麼有這樣的效果，大概也只是瞭解電解質可能誘發身體裡面的酵素作用，但我認為應該是更複雜的機制才能讓人的身
體產生這樣大的變化，實在很難以解 釋清楚。後來有許多喝了「賜爾康健」的親友紛紛告訴我，這對他們的富貴手有效、氣喘有效、過敏性鼻
炎有效、失眠有效…現在身邊的有很多親友都開始把「賜爾 康健」當作家裡的常備營養品，連我女兒幼稚園的同學、幼稚園老師的小孩也都開
始喝，還有朋友因為覺得效果太神奇，一次買了一箱(36盒)分親朋好友一起 喝，真是太讓我驚訝了。
非常感謝黃醫師對於我們健康上的幫助，也很感謝黃醫師對於各種健康資訊的不吝分享，希望「賜爾康健」的神奇效果可以讓更多人知道，造
福更多為疾病所苦的人們。
立書人:方冠雅
TEL：02-235820xx
微量元素療法 :( 天然鹽或電解質熱飲療法 )
a. 物種源起 : 多數生命細胞源自海水 , 經太陽能照射而有閃電雷擊 , 分解海水成為各種元素的電子 . 離子 , 再組合成為分子 , 而有生命細胞 , 從單
細胞生物 , 而成多細胞生物 , 再成為物種 . 全地球各地的隨時電繫 , 產生無數的生命細胞 , 而有無數的物種 . 隨時都有新物種的出現 , 經物競天擇
, 適者生存 , 而有現今的 物種 .
b. 人類自毀環境及脫離原始生存方式 , 致造成微量元素失調 , 而慢性病叢生 . 最常見的有過敏性疾病 ( 鼻炎 . 氣喘 . 溼疹 . 食物過敏 ), 痛風 . 失眠
. 高血 壓 . 糖尿病甚至癌症 .
c. 電解質熱飲療法 : 補充足夠而均衡的人體電解質 , 使細胞發 揮生命力及自癒力 . 很多病因而改善 . 目前已可明顯改善的有過敏性疾病 . 痛風及
失眠症 . 其實失眠症就是所有憂鬱症及精神病的先驅症狀 . 改善失眠人生就是彩色的 . 現今癌症治療已現曙光 . 倒是高血壓及糖尿病還是困難重
重 .
傳統鹽洞療法，過敏鼻病不再來
歐洲三百年傳統的鹽洞療法，最近在東歐開始風行，鹽洞SPA讓患者在舖滿食鹽的鹽洞中放鬆，呼吸更順暢，不再打噴嚏流鼻水。經過改裝之
後的鹽洞，晶瑩剔透，打上燈光，適合觀光遊覽，但它的目的卻是用來治療過敏氣喘的病患！
場景從深山拉回到大都市，這是位在英國倫敦西南區的現代化鹽洞SPA，食鹽遍滿的地板以及白色的鹽壁，再擺幾張舒適的躺椅，把偏遠的鹽
洞搬到大都市裡，需要治療的病人，看看雜誌聽音樂，可以輕鬆的渡過整個療程。提思是瑜珈教練，每年春暖花開要她去外面蹓躂是要她的命
，因為花粉熱過敏的症狀，一定讓她打噴嚏、鼻水流不停！沒想到來鹽洞SPA幾次後，早上起床不鼻塞，外出工作不用再帶整包衛生紙備用，
好像重獲新生。
醫學界指出，鹽分確實消毒去溼的作用，能夠把下肺部末端氣泡的黏液排除，讓氣管維持通暢。雖然鹽療法確實有效，不過醫生警告已經在使
用類固醇等藥物治療的病患，不能馬上停藥，否則病發喘不過氣來，可是會要人命的。
資料來源：華視
金針菇蛋白治過敏 過敏性鼻炎不再噴涕不斷-
早上起床猛打噴涕，又揉眼睛、又揉鼻子，是過敏性鼻炎患者的煩惱，想解決這種困擾，吃火鍋時不可或缺的金針菇可能是最佳良藥。台中
榮總研究發現，利用金針菇含有的調節蛋白，可以有效抑制過敏細胞增生，讓想治療過敏的民眾不必再挨針；但吃進肚的效果不如滴劑。
榮總台灣聯合大學合作研究計畫（第二期）成果發表會今天在台北榮民總醫院舉辦。台中榮民總醫院教學研究部主任蔡肇基以「誘導嗜伊紅
性白血球細胞凋亡的調節蛋白─一種可用於治療過敏的潛在藥物」為題，發表這項研究結果。
台中榮總去年針對老鼠進行動物實驗發現，在連續 3週，每天滴入 10微克，含有金針菇調節蛋白（ FIT）的滴劑後，可以有效抑制過敏細
胞增生，減輕老鼠因塵蟎所引起的過敏性鼻炎症狀；相同的結果也出現在台中榮總今年利用人類鼻涕中過敏細胞進行的實驗。
蔡肇基說，金針菇的調節蛋白，可以讓人體中的第五介白質（ IL5）自然死亡，而這種普遍存在於人體鼻涕、痰液或氣管中的介白質，正是
過敏細胞的主要營養素，因此，在斷絕過敏細胞的養分供給來源後，自然可以達到抑制過敏細胞增生、減輕鼻子發炎症狀的效果，換句話說，
也就是「讓過敏細胞餓死！」。
那麼是否多吃金針菇就能達到治療效果？答案是否定的。蔡肇基解釋，調節蛋白如果受到胃酸破壞，效果就會大打折扣，況且如果想光靠吃
金針菇治療過敏，攝取的數量會十分驚人。
蔡肇基指出，傳統的過敏治療必須打針，往往讓民眾望而卻步或增加心理負擔，未來則可以利用金針菇的調節蛋白製成的滴劑或面膜、鼻貼
，使治療更方便，且理論上，也可以廣泛應用到鼻炎以外的各種過敏症狀。台中榮總目前已提出相關人體實驗的申請，並計畫開發面膜、鼻貼
產品。
…………………………………………………………
金針菇 過敏性鼻炎救星？【記者張雅雯／報導】
國內有一、兩成人口受過敏性鼻炎所苦，為數上百萬的人一遇冷熱變化、灰塵就噴嚏打個不停，鼻水流不止；但最新研究發現，金針菇內含
的調節蛋白（FIT），可抑制過敏細胞增生、發炎，可望作為未來減敏治療的新選擇。
台中榮民總醫院去年完成這項過敏治療的動物實驗，教學研究部主任蔡肇基表示，他們先把國人最常見的過敏原「塵 」打入老鼠體內，使其
出現鼻癢、發炎的過敏反應，然後在老鼠鼻孔滴入10微克劑量的金針菇調節蛋白，三周後便有效解決老鼠的過敏問題，這項成果已發表在「國
際過敏及免疫學雜誌」。
蔡肇基表示，人體內的過敏反應，多與「嗜伊紅性白血球細胞」有關，而這種過敏細胞必須靠「第五介白質(IL5)」作為受體才能存活，這個
介白質是一種細胞激素，存在鼻涕、痰液或氣管中，一但被過敏原啟動，就可以讓過敏細胞獲得營養素而增生、發炎。
研究證實，金針菇的調節蛋白可以讓IL5受體凋亡，如同切斷過敏細胞的營養來源，進而達到抑制過敏的效果，繼動物實驗成功之後，蔡肇
基今年利用人類鼻涕中的過敏細胞進行實驗，也得到相同的結果，目前正準備申請人體試驗。
蔡肇基指出，傳統的減敏治療必須打針，診間常見到小病患害怕而大哭，未來可望應用金針菇的調節蛋白，製成滴劑或面膜、鼻貼，貼在鼻
孔內就可達到治療的效果。
不過，蔡肇基認為，雖然金針菇是一般常見的食材，取得容易，但多吃卻未必就可治療過敏，因為調節蛋白經腸胃道消化，可能受到胃酸破
壞，能否像直接滴在鼻孔內產生效果？不無疑問；即使有效，攝取的數量又需多少？目前都不得而知。 【2006/06/25 民生報】
電波截斷神經 治過敏鼻炎新法
整體而言，請問您認為政府公務員是否適合代言、出席商業公司舉辦的活動？
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最近天氣冷暖不定，許多患有過敏性鼻炎的人，常常一大早就噴嚏連連。
對於飽受困擾的人現在有一勞永逸的方法，利用電波截斷神經手術，可以把造成過敏性鼻炎的神經切斷，不但可以改善過敏症狀，還可以改善
因為鼻炎產生的熊貓眼。
8歲的魏小弟弟，是個遺傳性過敏鼻炎患者，只要天氣一變化，立刻打噴嚏，不過最近他接受了電波射頻熱透治療，把搞怪的鼻內過敏神經徹
底截斷。
這個手術，就是將射頻電波儀用內視鏡深入鼻腔，把鼻過敏神經截斷，除了解除過敏症狀，還不會影響到正常的嗅覺。
而這個手術，還能改善因為過敏性鼻炎產生的熊貓眼。
這個手術治療過敏鼻炎，大約有7成5的改善率，不過提醒您的是，大約4、5萬元的手術費，健保可不給付。
三伏貼治過敏鼻炎 醫師：可提高學習效率
.
嘉義基督教醫院中醫部醫師陳三元今天表示，過敏性鼻炎常造成孩童無法集中注意力，上課易分心，現在可運用「三伏貼」中醫冬病夏治原理
，改善過敏體質，提高孩童學習效率。
陳三元指出，過敏性鼻炎患者較無法集中注意力，容易讓學齡孩童上課分心，造成學習效果差，中醫強調夏季調理的重要，以「冬病夏治
」原理，特別在「三伏天」日，結合中醫經絡循行、敷炙療法的預防性治療，將藥物敷貼在背部，使藥物經由皮膚吸收後刺激穴位，達到增加
免疫力、減緩過敏反應及改善過敏體質。
陳三元表示，自古以來，中醫就強調夏季調養的重要，利用夏季陽氣旺盛的特點，來改善體質、增強免疫力，而1年24節氣中，小暑到立
秋是夏季中最炎熱、陽氣最旺盛的時候，俗稱「伏夏」，又名「三伏天」。980713
清熱以治過敏性鼻炎（李凡成醫案）
過敏性鼻炎，中醫稱鼻鼽，即陣發性鼻癢、噴嚏、出清涕，往往突然發作，很快消失，早晚易發。《中西醫結合耳鼻喉科學》（田道法主編，
中國中醫藥出版社，2001）指出：“鼻鼽的發生，內因素體虛寒，肺虛不固及脾腎陽虛，外因風寒異氣（變應原）入侵。病機表現為肺氣虛弱
、衛表不固，肺脾氣虛、水濕泛鼻，腎氣虧虛，肺失溫煦等特徵。”此類患者往往表現為突發性鼻癢、噴嚏陣作，清涕如注，鼻黏膜蒼白或紫
暗，伴形寒肢涼，手足不溫，小便清長，夜尿多，容易感冒，舌淡，脈虛弱等，臨床上多從溫陽、益氣、補脾著手，用玉屏風散、桂枝湯、附
桂八味湯等為治，中醫高校第三版教材《五官科學》、第四、五、六版教材《中醫耳鼻喉科學》，以及中西醫結合耳鼻喉科學教材，莫不如是
，驗之臨床，也確能取得一定療效。
過敏性鼻炎，雖亦表現為突發性鼻癢、噴嚏陣作，清涕如注，卻伴有口苦咽幹，小便黃，舌質偏紅，舌苔或微黃，脈兼數象，用溫陽益氣之劑
往往無效。因找尋先賢所論，見歷代醫家對鼻鼽、清涕之症亦有從熱因立論者。如《素問•痹論》說：“胞痹者，少腹膀胱按之內痛，若沃以
湯，澀於小便，上為清涕。”姚止庵注：“少腹膀胱按之內痛，若沃以湯者，火也，火盛故不可按。膀胱為津液之器，熱則癃，故小便澀。小
便澀則火不得下行，反上灼其腦而為清涕，出於鼻竅矣。”張琦注：“濕熱鬱結，則水道不利，寒水之氣不得下行，上出於腦而為清涕。”《
素問玄機原病式•六氣》對“鼽”、“嚏”均從火熱病機認識，指出：“鼽者，鼻出清涕也。……或言鼽為肺寒者，誤也。彼但見鼽嚏鼻窒，
冒寒則甚，遂以為然，豈知寒傷皮毛，則腠理閉密，熱極怫鬱，而病癒甚也。”又說：“嚏，鼻中因癢而氣噴作於聲也。鼻為肺竅，癢為火化
，心火邪熱幹于陽明，發於鼻而癢則嚏也。或故以物擾之，癢而嚏者，擾癢屬火故也。”
根據上述醫論，筆者自擬“清熱止嚏湯”治療鼻鼽，用於臨床，頗為應手。其組成為：葛根、赤芍、牡丹皮、生地黃、紫草各15g，黃芩、知
母各10g，黃柏6g，澤瀉12g，紅花6g，肉桂1g(兌服)，細辛3g。此方從胞痹與陽明鬱熱（火）立論。胞痹者，膀胱氣化不良，小便不利，鬱而
化熱（膀胱蓄熱），致使太陽之氣痹於下，不能循經上升，上為清涕也。故方中取滋腎通關丸之肉桂溫陽化氣，助知母、黃柏、澤瀉清利膀胱
，導熱邪於下，所謂上病下治之法；鼻屬肺與陽明，故取葛根、黃芩清肺與陽明之鬱熱；陽明多氣多血，陽明鬱熱則氣血鬱滯，故取牡丹皮、
赤芍藥、生地黃、紫草、紅花既清熱涼血而化瘀，又具抗變態反應之效而有利於調節免疫功能；細辛辛散，調節寒溫，發散鬱熱，祛風止嚏。
全方合用，共奏清熱利水，涼血化瘀，祛風止嚏之效。
例1：周某，男，36歲，6月28初診。訴陣發性鼻癢、噴嚏、清涕如注兩年餘，早晚明顯，白天亦作，伴口苦咽幹，小便黃。檢查見鼻甲紅腫，
鼻道乾淨；咽部暗紅，小瘰增生。舌偏紅少津，脈洪緩。診為鼻鼽、慢喉痹，證屬鬱熱上幹。治擬清熱利竅，藥用葛根15g，升麻10g，甘草6g
，赤芍15g，黃柏6g，知母10g，肉桂1g，紅花6g，紫草10g，生地15g，細辛3g，澤瀉10g。7劑，每天1劑，水煎，分二次服。7月5日複診：藥
後明顯好轉，發作次數顯減，症狀減輕，口苦咽幹消失，小便清。仍有時鼻塞，吹風後加重。左鼻甲略大，舌淡紅少津，脈洪緩。從清利陽明
，益氣固表論治：葛根15g，升麻6g，甘草6g，赤芍15g ，黃芩12g，桑白皮12g，木通6g，黃芪20g，白術10g，西洋參8g，白芷10g，當歸10g。
續服7劑。8月8日三診：謂藥後症狀消失，但8月2日起，鼻鼽之症又在早上有復發，但較輕微。二便調，舌淡紅，脈洪緩，仍以7月5日方，7劑
收攻，隨訪一年未見復發。
例2：黃某，男39歲。9月13初診。訴陣發性清涕、噴嚏10餘年，早上為多，小便偶爾黃，鼻粘膜淡紅，鼻甲少津欠潤。舌質偏紅，苔薄，脈沉
弦細緩。診為過敏性鼻炎，證屬鬱熱熏鼻，治以清熱止嚏湯加減：葛根、赤芍、牡丹皮、生地、紫草各15g，黃芩、知母各10g，黃柏6g，澤瀉
12g，紅花6g，肉桂1g(兌服)，細辛3g，7劑，水煎服，每天1劑。3個月後電話聯繫其本人，謂七劑後症狀消失，未再求診服藥。
例3：李某，男，30歲。10月18日初診。訴陣發性鼻癢、噴嚏、流清涕三四年，早晚為多，春秋季為多，發作時可致哮喘，每天早上起床後鼻
咽不適，唇幹。查見鼻膜色澤淡紅，鼻道乾淨。舌質偏紅胖，苔薄微黃，脈沉弦緩。診為過敏性鼻炎，證屬鬱熱熏鼻，治以清熱止嚏湯：葛根
、赤芍、牡丹皮、生地、紫草各15g，黃芩、知母各10g，黃柏6g，澤瀉12g，紅花6g，肉桂1g(兌服)，細辛3g，7劑，煎服，每天1劑。3個月後
電話聯繫其本人，謂藥後症狀消失，未再服藥。
清熱止嚏湯在專著《現代中西醫結合實用眼耳鼻咽喉口腔科手冊》（李凡成、翦新春主編，湖南科學技術出版社，2001）,《中西醫結合耳鼻咽
喉科學》（李凡成、徐紹勤主編，人民衛生出版社，2001）、《高等中醫藥院成人教育教材中醫耳鼻喉科學》（李凡成主編，湖南科學技術出
版社，2003）、《實用五官科手冊》（李凡成、李元聰、謝立科主編，人民軍醫出版社），均有介紹。
全文發表于《湖南中醫藥大學學報》2006年第6期P48（此處有修改）
.加坡國大發現金針菇和日本冬菇可以抗癌
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新加坡國立大學醫學院小兒科系研究人員發現，金針菇含有一種蛋白，可以預防哮喘、鼻炎、溼疹等過敏症狀，還可提高免疫力，甚至對抗病毒感染及癌症；而俗稱日本冬菇的椎茸也可以抗癌。
國大小兒科系教授蔡考圓表示，過敏是一種由Th2細胞激素引發的免疫系統失調病症，當免疫系統失調時，原本用來對抗侵襲身體外來物質的抗體，卻反而回過頭來攻擊自己身體內的細胞組織，因而產生過敏症狀。
蔡考圓在接受中文「聯合早報」訪問時表示，經過研究發現，金針菇的莖含有一種蛋白，可以刺激身體產生更多Th1細胞激素，來抑制Th2細胞激素所引發的疾病。
蔡考圓的研究小組也發現，金針菇的蛋白還可刺激子宮頸癌病人體內天然的抗癌機制，靠病人自己的免疫系統來對抗癌症。
蔡考圓說，即使沒有罹患癌症，人們也可以吃金針菇來加強免疫系統，但應避免過度烹煮，吃火鍋是最好的方法之一。
但是蔡考圓也提醒指出，患有紅斑狼瘡或關節炎的病人，最好不要吃金針菇，因為這類疾病是由Th1細胞激素所引發的，吃金針菇可能會加重病情。
蔡考圓正在為這個研究申請專利，並希望和藥劑公司合作，將來把這種金針菇蛋白製成病毒疫苗輔助劑，或利用遺傳工程方法，研製抗癌疫苗。
國大醫學院另一研究小組，正在利用椎茸進行預防和致癌的研究。
國大醫學院微生物系副教授黃瑪莉說，椎茸內含有香菇多醣體，有許多加強免疫的特性，可以對抗病毒和癌細胞。
研究小組從椎茸提煉出香菇多醣體，連續餵食老鼠七天，再注射癌細胞，發現可抑制百分之九十五的腫瘤，再給另一組已患癌症的老鼠食用，腫瘤也縮小百分之八十五，可見椎茸可以預防癌症，也可治療癌症。
黃瑪莉表示，她和學生葉安德博士已經研發一種提煉方法，可以比傳統方法提煉至少百倍以上的香菇多醣體，讓療法可以更便宜。
黃瑪莉說，其實各種菇類都具有提高免疫力和抗癌功效的蛋白及香菇多醣體，多吃菇類有益身體健康，但吃過多也可能會拉肚子。940322
椎 茸 和 靈 芝 類 似 點 ：
椎 茸 和 靈 芝 都 具 潛 在 的 抗 癌 特 性 。
多 項 研 究 顯 示 ， 椎 茸 內 的 蘑 菇 多 醣 成 份 可 以 刺 激 免 疫 系 統 來 對 抗 病 毒 感 染 和 腫 瘤 細 胞 。 事 實 上 ， 蘑 菇 多 醣 已 被 日 本 人 拿 來 治 療 癌 症 。
一 杯 份 量 的 熟 香 菇 只 含 40 個 卡 洛 里 ， 又 不 含 脂 肪 和 鈉 ， 更 是 核 黃 素 和 菸 草 酸 的 極 佳 來 源 ， 大 約 占 「 每 日 建 議 攝 取 量 」 ( RDA ) 的 1/3 。
功效： 椎 茸 的 磨 菇 多 醣 成 份 可 增 強 免 疫 系 統 ， 並 幫 助 身 體 對 抗 癌 細 胞 。
核 黃 素 幫 助 身 體 由 食 物 中 釋 放 能 量 。
菸 草 酸 對 碳 水 化 合 物 的 新 陳 代 謝 極 為 重 要 。 根 據 研 究 人 員 最 新 的 一 項 研 究 顯 示 ， 血 液 中 的 菸 草 酸 含 量 太 低 ， 會 促 進 體 內 癌 細 胞 的 生 長 。
耕種歷史
椎茸是當地的對中國，但是 增長 在日本和中國從史前時期[11]. 他們耕種了1000年; 耕種可以被追蹤對吳椎茸的第一個文字記錄唱了Kwuang，被負擔在期間 宋朝 (960-1127 A.D.)。 然而，有些文件記錄早在199 A.D.被吃的無教養的蘑菇。
在期間 明朝 (1368-1644 A.D.)，醫師吳Juei寫道，蘑菇可能用不僅作為食物，但被採取了作為對上部呼吸道疾病、惡劣的血液循環、肝臟麻煩、精疲力盡和弱點的一個補救和促進 齊或者生活能量。 它也應該防止過早的老化。
在1982之前這些mushooms日本品種在傳統地點能只增長運用古老方法。 在70年代末期，加利F。 Leatham出版了根據他的對發芽的日本海島品種的研究和成長的一份博士論文; 被幫助的工作做商業耕種可能全世界和博士。 Leatham在產業現在被認識作為種田在美國的椎茸的「父親」。
烹飪用途
新鮮和乾椎茸有許多用途在 東亞烹調 . 在中國烹調，他們在蔬菜菜餚經常被嫩煎例如 菩薩的歡欣. 在日本，他們服務 大醬湯使用作為依據為種類 素食主義者 dashi並且作為一種成份在許多蒸了并且煨了盤。 在 韓國烹調他們是常用的在盤例如 bulgogi (用滷汁泡的烤牛肉)， jjigae (燉煮的食物)， namul (嫩煎的菜盤)。 在泰國，他們也許服務油煎或蒸。
椎茸在包裹經常被烘乾并且銷售作為被保存的食物。 必須通過以前浸泡重新水化這些在水中使用。 許多人更喜歡乾椎茸對新鮮，考慮太陽乾燥過程引誘優勝者說話 umami 味道從乾蘑菇通過劃分蛋白質到裡 氨基酸 并且變換 麥角甾醇 維生素D. 椎茸詞根很少用於日文和其他 烹調主要，因為詞根比軟的肉多的蓋帽長期是更加堅硬和作為烹調。 椎茸高級叫 donko 在日文。
今天，什塔克菇變得普遍在許多其他國家。 俄國生產並且消耗很多他們，主要賣爛醉如泥; 并且椎茸慢慢地做它的方式成西部烹調。 有全球性產業在椎茸生產，與地方農場在多數西方國家除大規模進口之外從中國，日本，韓國和在別處。
由於他們可以寬現在是增長的世界，他們的可及性普遍，并且他們的價格減少了。
醫藥用途
什塔克菇為他們的醫藥好處，他們的anti-tumor物產在實驗室老鼠最著名地被研究了。 這些研究也辨認了 多聚糖 lentinana (1-3) β D葡聚糖，作為活躍化合物負責任對anti-tumor作用。[12]
萃取物從什塔克菇為許多其他免疫學好處也被研究了，範圍從抗病毒物產到可能的治療為嚴厲過敏，並且關節炎。[13]
Lenthionine椎茸一種關鍵味道化合物，也禁止 小片 族聚，因此它是一種有為的治療為 血栓形成.[引證需要]
椎茸也是幾個已知的自然來源之一 素食主義者 并且 潔淨 維生素D (維生素D2).
金針菇(Flammulina velutipes)是一種常見的食用蕈類，將金針菇經過陽離子及陰離子交換纖維素凝膠管柱分離，純化出一種新的免疫調節功能蛋白質，命名為「金針菇免疫調節蛋白
根 據 學 者 的 研 究 分 析 發 現 ， 菇 類 主 要 的 成 份 為 多 醣 體 ， 如 香 菇 中 的 香 菇 多 醣 (lentinan) 、 草 菇 與 金 針 菇 中 的 心 臟 毒 性 (cardiotoxic) 蛋 白 及 冬 菇 素 (flammulin) ， 這 些 具 高 分 子 量 的 多 醣 體 有 強 的 抗 癌 作 用 。
其 中 有 關 靈 芝 多 醣 體 抗 腫 瘤 的 研 究 較 多 ， 實 驗 結 果 發 現 ， 高 分 子 多 醣 體 主 要 是 藉 著 增 強 體 內 細 胞 的 防 衛 能 力 ， 而 達 到 防 癌 的 功 能 。
它 可 以 刺 激 體 內 巨 噬 細 胞 活 化 ， 分 泌 腫 瘤 壞 死 因 子 (TNF) 、 白 血 球 介 素 - 2 (IL-2) 、 淋 巴 激 素 與 干 擾 素 ， 促 進 抗 體 產 生 ， 增 強 自 然 殺 手 細 胞 和 T 細 胞 來 殺 死 癌 細 胞 ， 因 此 在 防 癌 抗 癌 上 有 它 的 功 效 。
食 用 的 菇 類 除 了 含 有 多 醣 體 外 ， 還 有 較 多 的 蛋 白 質 、 維 生 素 C 、 B1 、 B2 等 ， 亦 可 增 強 身 體 免 疫 力 與 解 毒 能 力 ， 而 預 防 腫 瘤 生 成 。 目 前 有 關 菇 類 抗 癌 性 大 都 是 動 物 實 驗 所 得 的 研 究 結 果 ， 臨 床 實 驗 很 少 。
防過敏! 連"貼"4個月可減緩
台灣現在小朋友過敏的情況越來越嚴重，尤其百分之80都是對塵螨過敏，以往會用打針、或口服治療，但，會有休克的副作用，台中榮總研發了治療塵螨過敏的貼布，只要夾在鼻內10分鐘，一週一次，連續四個月，就可以百分之百治療鼻子過敏，預計明年就可以量產。#。小朋友在床上，跳啊跳，但每一次跳動，可能就會有數以百隻甚至上千隻的塵螨跑出來，引發小朋友氣喘過敏，打噴嚏，流鼻水，但現在只要在鼻子中央，夾上這一個長4公分的過敏貼布，連續四個月，就可以緩解過敏症狀，原來醫生把塵螨的萃取液，注入貼布裡，每次只要貼10分鐘，一週一次，連續四個月，會增加體內過敏抗體，就可以舒緩過敏情況，以往注射或舌下口服的減免療法，會有休克的風險，這種貼片相對非常安全，還有另外一種塵螨快速減測試劑，打掃房間時，將這個棒子，放入灰塵中，滴上生理食鹽水，棒子會呈現深淺橙色和紫色，越接近紫色，表示房間內塵螨量越高，要立刻清理，搭配過敏貼布，就可以有效控制過敏症狀。
研究新發現 藻類多醣成分能對抗腸病毒
時序進入腸病毒好發期，如何預防成為重要課題；國立台灣海洋大學研究新發現，從海藻及淡水綠藻中萃取出的藻類多醣成分，因有吸附腸病毒71型病毒的功能，能有效預防疾病。
海大食品科學系副教授吳彰哲今天發表預防對抗腸病毒的新發現－藻類多醣抗腸病毒71型，讓平常可見的藻類發揮大功效。他說，腸病毒開始進入流行期，高峰期可能在6月中旬，家中有小孩的家長不能掉以輕心。
吳彰哲說，他們的研究室利用台灣沿海地區的大型綠藻、褐藻、紅藻及淡水種的綠藻，萃取出藻類多醣成分，並發現這些多醣能有效吸附腸病毒71型，進而預防感染腸病毒。
他還指出，腸病毒較少引起腸胃道症狀，多以手口足症等為主，嚴重者會出現腦炎、腦膜炎、心肌炎、出血性結膜炎等併發症，因腸病毒的特性可耐酸，在進入小腸繁殖之後從糞便排出，因此稱為腸病毒。
吳彰哲表示，病毒在腸胃道進行感染與複製，若能有效阻隔病毒在消化道的感染，將有助預防感染腸病毒，所以，他利用電子顯微鏡觀察與分子生物試驗，發現藻類多醣能有效吸附在腸病毒71型的周圍，進而抑制病毒感染細胞。
小孩在食用藻類多醣後，將可在孩童的消化道吸附腸病毒71型的病毒，最終被其他的免疫細胞消滅，有效對抗疾病危害。
靈芝多醣於腸道免疫系統作用的研究
碩士論文--國立陽明大學生命科學院微生物暨免疫學
口服免疫耐受性 (oral tolerance)
是口服抗原引發免疫力的一個阻礙。過去有些有效的黏膜佐劑如CT和LT曾被研究在免疫增強的功效。但由於它們本身帶有毒性，因此使用上是倍受考慮的。從我們實驗室過去的研究發現，由靈芝(Ganoderma
lucidum)
所萃取出的多醣，經口服確實是具有抗癌和調節免疫系統的作用，雖然它在人體的吸收及代謝仍然不明，但這提供了靈芝多醣可以作用於腸道免疫系統的線索。因此，我們擬對靈芝多醣以口服的方式，扮演免疫調節劑或黏膜佐劑的角色作進一步的探討。我們使用兩種抗原，一是以聚合物包裹的OVA顆粒，一是肺炎雙球莢膜多醣疫苗，分別以皮下注射或口服的方式來引發小鼠抗體免疫反應。另外，我們將靈芝多醣加入小鼠日常飲水中以作為免疫調節劑之用，或將多醣混合抗原同時給予小鼠服用以作為黏膜佐劑之用。就靈芝多醣長期服用作為免疫調節劑的層面來看，靈芝多醣可增進以皮下注射OVA顆粒或肺炎雙球莢膜多醣所引發在血液中的抗體量；亦可促進以口服OVA顆粒或肺炎雙球莢膜多醣所引起肺部抗體IgA的表現量；但卻會抑制以口服上述的兩種抗原所引發在血液中抗體IgG的產生。奇妙的是，將靈芝多醣以免疫調節劑的方式作用在20週大的小鼠身上，它可以突破免疫耐受性的禁錮，讓直接口服ovalbumin蛋白的小鼠在血液中產生高量的抗體IgG。若就靈芝多醣用作與抗原混合的黏膜佐劑的層面來看，靈芝多醣會抑制以口服OVA顆粒所引發在血液中的抗體IgG，但卻會促進以此方式所引發在腸道及肺部抗體IgA的分泌。另外，靈芝多醣會增進以口服肺炎雙球莢膜多醣所引發在血液中IgM的表現量，但對腸道及肺部中的抗體IgA則沒有影響。此外，我們利用反轉錄聚合鏈反應
(RT-PCR) 來分析服用三天靈芝多醣的小鼠，其細胞激活素 (cytokines)
的表現情形。在所有分析的組織中，包括脾臟、腸道表皮層和固有層，在IL-1的表現皆呈促進的狀況，而其表現量的增加或許可解釋先前本實驗室的發現－口服靈芝多醣會活化自然殺手細胞的活性。另外，小鼠的脾臟及腸道的Peyer氏斑在靈芝多醣的作用下，前者的細胞激活素IFN-
和TGF-會隨多醣劑量增加而受抑制；但後者則相反成促進的情形。因此，由RT-PCR的結果可顯示出，靈芝多醣可能是透過細胞激活素的調控來發揮它的功效。
味噌把致肥毒素全面退散！
一不小心就吃太多了，剛剛才吃飽，居然還覺得嘴饞！不知不覺中，妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎？
告訴妳，看似普通的味噌湯可以幫妳打擊肥胖敵人...醣類和油脂。
除此之外，還能幫助排毒，讓妳健康又美麗喔！
從今天開始，每天喝碗味噌湯吧！
塑造完美激瘦身材，就靠味噌！
味噌中有2種神奇成份，大豆皂精和類黑精，想要輕體的美眉就靠它們！
◆讓妳瘦的大豆皂精
有效抑制吸收過剩的醣和油脂...
味噌是發酵食品，所以有很好的整腸功能，能排除體內的廢物，幫助製造小瘦子體質，除此之外，味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝喔！
大豆皂精能躲在腸子的內側，幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能，抑制過分吸收多餘的醣類和油脂。
◆排毒又健康的類黑精
預防血糖值急速上升的神奇成份...
妳知道為什麼味噌是咖啡色系的嗎？這是因為味噌中含有一種叫「類黑精」的成份，這種物質具有抑制血糖上升的效果。所以如果能在飲食前喝上1碗味噌湯，就能有效預防血糖急速上升。此外，類黑精還有與植物纖維同樣的功效，讓妳排便更順利喔！
超級強力的排毒功效
根據研究報告發現，常喝味噌湯的人，罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機率都比一般人低，這個神奇功效就來自於上面所提到的類黑精喔！
經過發酵、成熟的大豆，會產生「類黑精」這種咖啡色的色素，它能夠在體內進行排毒的過程中抑制氧化物、疲累、疼痛等狀況產生，可說是排毒大王。
多種味噌，個個讓妳瘦...
Q 紅、白味噌口感都不錯，要怎麼混合使用呢？
A：針對2種味噌的特性，依照季節變化，做不同比例的混合。春天和秋天時，可以採取1：1的比例做調和，夏天時，紅味噌可加多一點約2/3、白味噌1/3，冬天則相反，適合口味較溫和的味噌湯，因此白味噌約使用2/3、紅味噌1/3。
Q 開封過後，剩餘的味噌該怎麼保存呢？
A：建議可使用保鮮膜包覆後，儲藏於冰箱裡。將味噌移至塑膠製的保鮮盒中，於表面包覆上一層保鮮膜後，再將蓋子蓋上，儲藏於冷藏室就OK 囉！
七旬老婦血壓未控制 腦部退化出現失智症狀
一名70歲老婦人，有糖尿病及高血壓病史，近半年來人越來越遲鈍，但生活尚可自理，最近兩週突然認人有困難，大小便也無法控制，兒子擔心她是否得了老人癡呆症，將她帶至門診就醫，經詳細檢查發現是血壓、糖尿病長期沒有得到良好控制，腦中血管出現狹窄或阻塞，造成腦部功能退化，而引起失智症狀。
衛生署新竹醫院神經科蔡佩君醫師表示，所謂失智症，也就是俗稱的癡呆症，一般與整體腦部功能不佳有關，會造成腦部功能失常的原因很多，像是外傷、腦炎、退化等都有可能，一般所稱的老人癡呆症，是指阿茲海默失智症，它只是失智症眾多原因之一，屬於一種特殊的退化疾病。
這名老婦人在很短時間內發生劇烈的惡化，退化性疾病的可能性較低，通常都要懷疑其他的可能性；為了確定診斷，醫生替她做了詳細的問診及檢查，發現是高血壓、糖尿病長期未得到很好的控制，所以腦內的血管出現狹窄或阻塞的現象，腦內眾多血管慢慢阻塞，造成腦部功能的退化，才引起失智的症狀。
蔡佩君指出，這類病患服用一般的失智藥物效果不佳，通常必須要控制血管惡化的情況，其失智症狀才不會越來越嚴重；在給病人服用腦中風的控制藥物，併用高血壓及糖尿病的藥物，請家屬注意飲食及生活的配合，一個月後，病人的情況已逐漸穩定下來，大小便的控制有改善，意識方面也更為清醒。
教你5分鐘消滅牙垢
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材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
體驗心得：說起這個方法來，那可神奇了!我是從美國《health》雜誌上看見的，上面說;草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。 清除牙齒表面的污點。 當於發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。 最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。 看完那篇報導後，我直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發酵粉！ 用完後，那效果更是沒話說，牙齒白的想陶瓷一樣!幸福啊！
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙籤去除。 哦!對了!要提醒大家，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質，每週一次比較合適。
煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。
1、家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。 否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
