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有過交易經驗的人都能理解，交易不是一項例行的工作，它需要隨時的判斷，需要極大的專注，而心情處於低潮的時候，往往反應不敏捷，缺乏信心，看不見交易機會。那麼，如何看待交易中的情緒波動，怎麼才能避免情緒波動帶來的不利影響呢？

　　影響交易成功的兩個心理層面的原因是：

　　一、所有的經濟理論都是基於若干假設而成立的，基於經濟理論或者統計概率而得到的結論，可能與事實的真相存在著一定的甚至是不小的差距。因此，不論我們多麼仔細地分析市場，總有產生疏漏的可能，交易本身存在著不確定性。這意味著，作為交易員的我們，必然會經歷某種程度的焦慮，至少有經歷憂患的可能。

　　二、在心理層面上，我們傾向於將我們的自尊以及對利益的期待，與我們交易頭寸的盈虧糾纏在一起。如果獲利，愉悅的情緒體驗事實上也是我們得到的一部分利益；而一旦虧損，則容易導致情緒的混亂，並由焦慮進而產生恐懼。

　　恐懼在交易員中其實是普遍存在的，而心理學指出，潛意識中處理恐懼的方式表現為以下三種基本的形態：恐懼的矮化；自我形象的保護；個人空間的保障。

　　恐懼的矮化，是一種逃避恐懼的自然傾向。在交易中的表現通常是，市場走勢不利時，傾向於僅注意能夠支持其原觀點的資訊，而不願意認賠；而市場走勢有利時，傾向於僅注意可能會造成利潤回吐的資訊，而以保護利潤為由過早平倉。

　　當個人行為受維護自我形象的需要所支配時，我們將致力於獲取他人的認同，當認同未出現時，則會產生自尊受挫的感受，為避免這種感受，自我形象維護的傾向，將與想像力結合而營造理想化的自我形象，防範我們感知“充滿敵意”的現實。這在交易中的表現通常是，由於怕犯錯誤，而不願意承認錯誤，並進而阻礙進一步分析錯誤、改正錯誤。

　　而尋求保障個人空間的人則具有強烈的心智自我界限，對於所有可能影響其生活的因素都會設法加以控制。這在交易中的表現通常是，會潛意識地認定，他們可以在某種程度上控制價格走勢。他們的傲慢甚至不考慮犯錯的可能性，萬一發生錯誤，則歸咎於外部環境。

　　很顯然，仔細分析這三種反應形式，我們會發現，它們並不適合處理金融市場中的恐懼感。潛意識並不能幫助我們在交易中戰勝恐懼進而客觀、積極地面對市場與自我。

　　那麼，我們應該如何做呢？

　　首先一點，修正我們的信念，使它與事實盡可能地相符。如果對於世界的信念與世界的真實情況之間存在著差距，結果可能造成不適當的預期，而預期與結果之間出現分歧，就會造成生理、心理的壓力以及負面的情緒。