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只因少做了「這件事」 46歲富二代中風風險竟比86歲爸高

▲作息規律、勤鍛鍊，身體狀態就能比實際年齡年輕。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

運動讓人不老！一名高齡86歲的企業家，堅持每天運動2小時，除日行萬步以上，更搭配一點重量訓練，雖然自覺體能慢慢不比從前，卻維持著良好體態及充沛精力，跟46歲兒子一同健檢更發現，自律神經整體活性竟比兒子好，醫師表示，反倒是幾乎沒在運動的兒子，發生中風、心肌梗塞等風險比老爸爸高。

榮新診所主任康宏銘表示，該名企業家大老接受自律神經功能檢查（心律變異性分析），自律神經整體活性極高，比實際年齡少了30歲以上，一同體檢的第二代，雖然年紀較輕，但作息不正常，常熬夜，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比自己的父親還要低很多。

自律神經就像彈簧，康宏銘形容，是人體生理面對壓力的彈性所在，控制著人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。

康宏銘說，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低，一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加，兩者逐漸接近，而交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當的平衡。

醫師提醒，外界有眾多因素會影響自律神經的活性，包括年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣，有無慢性疾病，特別是糖尿病等。

康宏銘強調，自律神經整體活性高，代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率，他臨床觀察，許多各界的成功人士，確實都有較高的自律神經整體活性，而平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。

康宏銘建議，養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度的放鬆活動，像是禪坐、瑜珈等，並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。

照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝

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南市C肝特別門診 首站落腳六甲

肝癌是南市癌症死因第一名，而C型肝炎是造成肝癌主要原因之一，若治療成功可大幅降低肝硬化及肝癌發生；配合衛福部C肝防治計畫，南市衛生局與市立醫院合作試辦巡迴醫療C型肝炎特別門診，首站選定C肝盛行率最高的六甲區，七日起每週一上午在衛生所開診，提高偏鄉民眾就醫可近性。

「C型肝炎特別門診」昨天由肝膽腸胃領域專家市立醫院秀傳醫療體系副總裁牟聯瑞率隊駐診，市立醫院院長蔡良敏、中央健保署南區業務組長林淑華、六甲區長蔡秀琴及六甲衛生所長許建村、衛生局國健科長陳淑娟聯合揭牌，宣示共同打擊C肝、支援肝病防治。

衛生局國健科長陳淑娟說，根據一○五年度最新資料顯示，「肝和肝內膽管癌」居南市十大癌症死因首位，標準化死亡率高於全國，依行動醫院資料推估，南市四十歲以上C肝盛行率平均約四點六%，其中六甲、下營及將軍三區為前三名。衛局表示，C型口服新藥副作用小，肝炎幾乎已可治癒，衛福部核定納入健保給付，為解決高齡或行動不便長者就診不便問題，與市立醫院合作試辦巡迴醫療C肝特別門診，服務在地及週邊居民。

牟聯瑞指出，六甲有許多C肝患者因高齡或地處偏鄉醫療資源缺乏，未進一步就醫，此次配合每週出動醫師、護理師、檢驗器材、人氣商品便宜行政人員及藥師等團隊資源進駐六甲衛生所，讓患者看診更方便，阻斷肝炎惡化機會。

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