．在所有人體必須的礦物質中，鐵是最容易缺乏的營養素
．鐵存於食物中有兩種型態：一是血質鐵，僅存於動物、魚或鳥中...
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發表時間：2005-12-23 15:58:51 | 回應：0
．維他命Ａ又叫樹脂醇（retinol），有助視力，是保護眼睛黏膜和皮膚的維生素。維他命Ａ是屬於脂溶性維生素──它貯於肝...
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發表時間：2005-12-23 15:57:43 | 回應：0
維生素B1又稱硫胺素，易溶於水，也很容易在加熱過程中被破壞。維生素B1又被稱為「鼓動士氣的維他命」，因其對神經組織...
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發表時間：2005-12-23 15:56:49 | 回應：0
．抗皮炎素被視為「女性的維他命」，因為它對女性特別有所助益 常被應用在減輕經前症候群及更年期的症狀，有助於改善某...
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發表時間：2005-12-23 15:54:33 | 回應：0
．素食者很可能缺乏維他命Ｂ12，因為它存在於肉類食品，植物性 食物中，只有紫菜和海藻類蘊含，它也是唯一含必須礦物質...
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發表時間：2005-12-23 15:53:29 | 回應：0
．維他命Ｃ亦稱抗壞血酸（ascorbic acid），在某些食物標籤上出 現此稱呼。
．人類、天竺鼠、猿猴及印度水果蝙蝠是地...
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發表時間：2005-12-23 15:51:52 | 回應：0
．維他命E屬脂溶性維生素，因為它可防止血管內的血液凝固，促 進血液循環，預防膽固醇及中性脂肪組織阻塞血管，避免腦...
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發表時間：2005-12-23 15:51:08 | 回應：0
泡麵少吃為妙
現在市面上的泡麵種類繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子， 泡麵往往是不二選擇...
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發表時間：2005-12-12 13:12:26 | 回應：0
[鈣]
．鈣是存於人體中最豐富的礦物質，超過1..5﹪的體重是鈣，其中 90%分布於牙齒及骨骼。
．維他命Ｂ12需要鈣質以...
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發表時間：2005-12-12 12:55:59 | 回應：0
[鋅]
．鋅是維護正常性腺機能、治療生殖障礙不可或缺的營養素，是所 有生殖器官成長的重要物質。
．鋅是微量礦物...
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發表時間：2005-12-12 12:54:28 | 回應：0
生理期減肥法
⊙孫善美中醫師（台北市立中醫醫院中醫婦科／春暉醫星球顧問）
許多女生都很關心生理期跟減重...
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發表時間：2005-11-21 00:01:59 | 回應：0
補擦防曬乳 學問大
很多人漸漸都了解補擦防曬乳液的重要性。以室內工作者為例，中午大約要再補擦一次防曬；...
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發表時間：2005-10-18 00:35:15 | 回應：0
防曬 從小做起
世界衛生組織（WHO）九月中提出警告：提到兒童的皮膚特別敏感，就算只是在太陽下短暫曝曬也可...
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發表時間：2005-10-18 00:33:02 | 回應：0
皮膚保養須知
皮膚是人體最大的器官，有保護、排泄、分泌、呼吸、感覺、吸收等功能。由於外界環境污染日趨嚴...
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發表時間：2005-10-18 00:29:37 | 回應：0
卸妝產品輕鬆入門
卸妝產品大致可分為幾個大項：
卸妝油：最適合化大濃妝的明星藝人。化濃妝的人通常必須...
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發表時間：2005-10-18 00:27:42 | 回應：0
