2013-02-15 14:42:38| 人氣43| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

指擦法

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5.指按法(指壓法)
用拇指按壓在穴位或一定的部位上,逐漸深壓捻動,稱

圖7抹法    圖8指按法
指按法或指壓法(圖8 )。
要求:將拇指甲剪乾淨,以免損傷皮膚,按壓的力量宜 適中,以局部有酸、麻、脹、重感為度。
6.指揉法:
用手指羅紋面吸定於穴位上或一定的部位t,作輕柔緩和的迴旋揉動,稱為指揉法(圖9 )。
要求:腕部放鬆,以肘部為支點,前臂作主動擺動,帶 動腕和掌指作輕柔緩和的擺動,動作要協調而有節律,每分 鐘一二〇次左右。
7.指擦法:
用大拇指兩節微屈,側面著於一定的部位上,其餘四指 伸直,以拇指的二節的外側面作直線來回摩擦,稱為指擦法 或大拇指二節擦法(圖10 )。
圖10指擦法
78 -
薄統建隶美容要求:著力部位要緊貼皮膚,擦時應直線往返,用力要 穩,動作要均匀連續,每分鐘約一〇〇次。本法適用於頭面 部,尤其適用於兩側太陽穴及面頰部。
8.搓顔面法:
用雙手掌面夾住面頰,相對用力作上下往返的搓揉,反 覆多次,以顔面皮膚微熱潮紅為度,稱為搓顔面法 (圖 11 )。
要求:雙手用力要對稱均勻,搓動速度不宜過快,每分 鐘約六〇次;冬季應先將雙手搓熱後再搓擦顔面。
9.指梳法:
將雙手五指微曲,自然展開,以指腹接觸頭皮或其他部 位的皮膚,由前向後作單方向的滑動,稱為指梳法 (圖 12 )。
要求:指梳即用手指代替木梳對頭髮、頭皮進行梳理。 用力要均匀適中,速度不宜過快,以免損傷頭髮。手指甲應 事先剪乾淨,以免損傷頭皮。 向您推薦:廚具價格  二手辦公桌  驗鈔機  

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