2013-01-09 16:38:08| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

保持身心健康

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明•星•談•美•容• 52 • —二
的軋戲日子。軋戲時,不但稍不注意會因吃太多宵夜而發胖,健康也 會亮起紅燈呢!
曾因日夜軋戲,精神、體力嚴重透支的發仔,在二年前淡出影 壇,讀了本r健康一世」的書,他以書中的飮食方法改變自己的飮食 習慣,加上他每天晨間固定與發嫂慢跑、騎單車。所以他的體重始終 控制在標準範圍內,整個人看起來也精神十足、容光煥發。
除了自己力行健康飮食,他也向圈內的好友推薦此書。事實上, 發仔無意淪為書商的廣告工具,他也不認為只有從本書中才能知道如 何吃出健康。這類書籍,在坊間到處都可以購得,發仔建議讀者要對 症下藥,透過醫師的專業指引,找到適合自己的「藥方」才是。
要控制體重,除了健康飮食之外,發仔認為心理也會影響生理。 所以在不拍片不忙碌的日子裡,他會與發嫂麗影雙雙閒雲野鶴的四處
  53 •周•潤•發
旅行,以保持身心健康、愉快。
在香港的家居生活中,好學的發仔除了勤練英文、法文會話。他 也喜愛以蒔花植草、養鳥來陶冶性情。發仔說..「平淡的生活,是消 除歲月痕跡的秘方。」
發仔的理論,或許有人認為不切實際,但不管理論如何,讀者不 難發現年近四十的小馬哥,身心愈來愈年輕,中年人特有的肥胖在他 身上也找不到。所以讀者只要稍為克制一下口慾,有空時騎騎單車、 跑跑步,你也可以跟發仔一樣 永遠英姿煥發、瀟灑挺拔。
周潤發美的建言..有愛心的人,就有福氣啦!

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