年代新女性 22
使皮膺光滑。要無有白嫩的皮膚，飮食的注重和選擇也是不容忽視的。
雖然擁有雪白的肌膚是値得稱羡的.佴是如果您的皮膚是呈銅褐色，而又不失光滑細 緻，這也是稀健康而美好的皮膚，用不着刻意地要使它變白，這是我們毎個人都必需有的 正確觀念 ㈡惱人的丽皰
皎潔光滑的皮膚確實是値得驕傲，但是臉上又紅又痛的r痘痘」却令人頭痛。它不但 難翁，甚至是一柄困擾。多少人想盡辦法要除掉臉上的痘痘,但是又有多少人能眞正地根 除這臉上的r禍源」呢？ 與其盲目的擦藥，倒不如找出它發.病的原因，對症治療或防範於 未然，豈不是更好？
面皰形成的原因，不外下列幾種. 消化不良、便秘、睡眠不足、情緖不穩定、荷爾蒙 分泌不平衡、刺激性食物的過度攝食(如煙、酒、辣椒、咖啡及油炸食物)。它們都是導 致而皰的主要原因。所以原則上，睡眠充足，吃得適宜、蔬菜水果的攝取，避免刺激性食 物和保持心情的愉快……都會對維持皮膚性質的良好，有很大幫助。
臉上長而皰的人，有的忍不住會在照鏡子時候用手去擠，以爲這樣面皰會好得快。其 實，這秤觀念是錯誤的，長了而皰，最好不要用手擠。因爲面皰擠出來以後，容易留下疤 痕 如果您覺得非擠不可，最好買特製的粉刺棒 輕輕地壓出來，再塗藥。
平常要注意淸洗臉部，洗的時候用溫水及中性肥皀，洗後再用化粧水收斂毛孔。
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