世界走一回 不枉父母親將你，我帶了了世界走一回！生活就是逐漸看到生活的苦逼本質，還要繼續生活。

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等到秋季柿子成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節最好的反映。果味甘澀，性寒，肺，脾，胃，大腸經，清熱潤肺，享受它，而一個賽季之後將不得不等待來年。

柑橘溫和的個性使其成為秋季水果之王。雖然每個季節都有柑橘，但秋季是吸收世界精華的最佳產品。它的好處不用說，只要想到它的新鮮味道，就能消除秋燥，提神醒腦。

甘蔗清熱解熱是清熱解熱的最佳食品之一，也是清熱解熱的最佳食品之一。它除了含有豐富的糖和水外，還含有大量的維生素和其他物質，對人體的新陳代謝非常有益。

荸薺荸薺到底再怎么辯論水果或蔬菜的結果如何，我們只關心它給我們帶來了健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，汁多脆嫩荸薺，時令蔬菜到是否還是做甜品都一樣受歡迎。

獼猴桃果肉豐富，多汁、芳香、可口、酸甜、耐貯藏。適時采集的新鮮水果，常溫下可保鮮一個月，低溫下可保鮮五六個月以上。除新鮮食品外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、幹果、果脯等，這些產品為黃色、棕色、橙色，色澤誘人，味道鮮美，營養價值不低於新鮮水果，因此成為航海、航空的保健食品。高原和高溫作業人員。

猴桃汁已成為國家運動員健康飲料的首選，也已成為老人、兒童、虛弱、生病的人們對水果的滋養。它富含維生素C、A、E和鉀、鎂和纖維素以及水果-葉酸、胡蘿卜素、鈣、葉黃素、氨基酸、天然肌醇中的其他稀有營養素。也稱為獼猴桃的獼猴桃含有2.6倍的鈣作為柚子、17倍的蘋果、4倍的香蕉和兩倍的維生素C作為橘子。其營養價值遠遠超過其他水果的營養價值。

獼猴桃富含維生素C，可以增強免疫系統，促進傷口愈合和鐵的吸收;它含有豐富的肌醇和氨基酸，可以抑制抑鬱症，精神營養補充劑消費;其低鈉高完美鉀比例，可以開夜車補充失去強度。

石榴有很強的異國情調。具有溫酸性質，可進入肺、腎、大腸等經絡。能促進體液止渴、收斂。是秋季養生的好食材。更重要的是，石榴不同於其他水果，它需要我們用心對待那些珊瑚紅色的水果，讓這一刻充滿童真。

葡萄具有益氣、養血、健脾、養胃、營養價值高、口感甜等優點，是水果和水果的吉祥象征。秋天，雖然葡萄含糖量很高，但很容易被人體吸收，適當的食用也不會造成很大的負擔。此外，葡萄籽成分在名牌護膚產品中也經常被發現，葡萄籽成分的抗氧化和維護效果也是其中之一。

大多數人都喜歡白桃秋季水果，桃子補中益氣水甜，養陰生津，一口咬下去，用指腹的鮮花立刻征服味蕾。此外，豐富的塑料材質，但也使它成為一個美容佳品，誰不想到桃花一樣淡淡的紅暈濕潤。

蘋果營養豐富，是一種用途廣泛的天然美容水果。蘋果含有大量的水分和多種保濕因子，能滋潤肌膚。維生素C能抑制皮膚的色素沉著。經常吃蘋果可以減輕臉上的雀斑和黃褐斑。另外，蘋果含有豐富的果酸成分，能使毛孔通暢，有祛痘的效果。

香蕉不僅是一種美味的四季水果，而且是改善皮膚缺陷的好幫手，各種原因的香蕉從內到外都有非常豐富的營養，香蕉果肉具有降低膽固醇的作用，多吃香蕉可以滋潤皮膚，防止皮膚幹燥。