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 現代人工作繁忙，往往沒有時間運動，大多處於亞健康狀態。

除了飲食，生活中的一些不良習慣也可能會損傷我們的身體，讓本就處於亞健康狀態的身體雪上加霜，久坐就是最常見的一種。春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花   印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水

眾所周知，久坐傷全身，但這久坐到底有多傷呢？ 我們又應該如何緩解久坐帶來的傷害呢？經常久坐，讓你從頭傷到腳
最新研究發現，久坐不動是一種比吸煙更摧殘人類健康的習慣。
人類抽一根煙，將損11分鐘的壽命;而多坐1小時，將減壽22分鐘，相當於抽2根煙的危害。
久坐，尤其是長時間保持同一個不良坐姿，會誘發或加劇多種「久坐病」，嚴重損傷我們的身體——
1. 傷腎

長期久坐，容易壓迫膀胱經，導致膀胱經氣血運行不暢。 而膀胱經與腎經互為表裡，因此也會使腎功能出現異常。

2. 影響精子品質
長時間坐著，會讓靜脈血液長期淤積在陰囊裡，使睾丸溫度上升，導致陰囊表面出現靜脈團塊。
而睾丸內局部代謝產物積聚，會影響生精功能，使得精子存活率下降，嚴重者還可能導致不育。

3. 導致婦科疾病
女性久坐時，會因為盆腔靜脈的迴流受阻，淤血過多而導致盆腔炎、附件炎等婦科疾病。

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4. 增加腸癌風險
久坐不動，腸道蠕動減少，這樣一來，不僅容易便秘、發胖，還會使腹腔、盆腔血液迴圈不暢，導致腸道免疫功能下降，進而增加腸癌的發病風險。