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2022-05-08 12:19:59| 人氣13| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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當高血壓遇上冠心病,如何穩降血壓又護心臟? 這樣選降壓藥一舉兩得,從容應對氣溫起伏

 俗話說「三月的天,孩子的臉」,這話一點都不假。

進入三月後,天氣就像孩子的臉,說變就變,乍暖還寒,令人猝不及防。

普通人遇上忽冷忽熱的天氣,頂多就是加件衣服、脫件衣服的事。

但對於高血壓患者來說,就不是那麼簡單的事了。

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春季氣候多變

高血壓患者要警惕這個“致命危險

高血壓本身其實並不可怕,可怕的是血壓波動而引發的一系列嚴重併發症,比如致命的心血管疾病。

春季氣溫忽冷忽熱,晝夜溫差大,對於高血壓患者來說,這無疑是雪上加霜。

氣溫一波動,血壓就容易出現「過山車」式的變化,忽高忽低,從而誘發心腦血管疾病。

特別是高血壓合併冠心病患者,忽冷忽熱的天氣,猶如定時炸彈,隨時都有可能引爆“血壓”,從而引發心肌梗死。

世界衛生組織數據顯示,全球每年約1700萬人死於心血管疾病,其中有940萬死於高血壓併發症,至少有45%的心臟病死亡和51%的腦卒中是由高血壓導致。

而根據《中國心血管健康與疾病報告2020》數據顯示,我國高血壓患者人數達2.45億。

一項由中美學者在全國29家醫院200多萬高血壓患者中進行的研究顯示:我國14.1%的高血壓患者合併冠心病。

也就是說,我國高血壓患者合併冠心病高達3450萬人[1]

所以,為了防止心血管意外發生,高血壓患者在降血壓的同時,一定要兼顧護心。

然而,對於很多患者來說,想要同時穩定血壓和心率,不是件容易的事,常常面臨著“按下葫蘆浮起瓢,顧了這頭顧不了那頭”的情況——

吃降壓藥吧,心跳會加快,不吃吧,血壓又會飆升。

那麼,高血壓患者到底該如何穩降血壓又護心臟呢?春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

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這樣選降壓藥,一舉兩得

其實,想把血壓降下去,並不是什麼難事,只要做到2件事,就能達到維穩效果。

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保持健康的生活方式

  • 減少鈉鹽攝入:每日攝入量不超過3克

  • 合理膳食:選擇低脂肪、高蛋白和營養豐富的食物,多吃新鮮蔬果

  • 控制體重:超重和肥胖是導致血壓升高的重要原因之一

  • 適量運動:常見運動形式有快走、慢跑、廣播體操、騎自行車等,建議每周至少進行3-5次,每次30分鐘以上中等強度的有氧運動,最好選擇下午或傍晚進行鍛煉。

  • 不吸煙、不飲或限制飲酒

  • 保持情緒穩定,切忌大喜大悲或大發脾氣

台長: 李薇薇
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