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自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，

什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來

但一些該買的還是要買，這次買的是 泰國 Giffarine~蝦紅素緊緻凍齡頸霜(75g) - 18010288

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品牌名稱 : ☆Giffarine☆
商品名稱 : 泰國 Giffarine~蝦紅素緊緻凍齡頸霜(75g)
商品規格: 75g
產品說明 : 請參考頁面圖示說明
保存期限 : 即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完
商品備註 : 全新正品






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ABS政策急轉彎 業者怒相關損失該向誰求償

ABS政策急轉彎，政府暫緩2021年機車全面加裝，導致業者跳腳，因為ABS政策朝令夕改，相關損失該向誰求償？

▲專家表示可改以補助的方式鼓勵大家去加裝，而非強制。（圖／東森新聞資料畫面）

淡江大學運輸管理學系副教授，羅孝賢：「機車安全的提升是活動商品熱門商品>活動商品特惠值得去推廣的，因為牽涉到的是強制，所以跟民眾的溝通要做得更好，選配這件事情可以是一個選項，就是說鼓勵大家去裝，補助或許是一個選項 。」

民眾，李先生：「ABS不一定要用到，煞車系統就是自己覺得好就好，有點太強制化的話，可能不會想去買。」民眾，林先生：「可是它的價錢就會多了7、8千，如果說這政策出來，就會強制機車要再多貴一倍的價錢。」

但政策不可太躁進，還是要多方考量，才能兩全其美。

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助人體對抗氧化！營養師揭蔬果營養

現代人吃得營養，卻對營養的認識略顯不足！營養學家表示，不同的植物含有不同的植化素，能夠幫助人體細胞對抗各種氧化壓力；可惜許多學童不愛吃蔬菜水果，偏好所謂的垃圾食物，結果導致便祕，甚至是長不高等種種現象。

我們的胃只有一個，一餐可以容納的空間有限，因此要在有限的空間下做有效率的飲食。所謂飲食均衡，就是每餐都要吃進六大類的食物，這樣才能充分攝取各類別的營養素，而且熱量控制非常重要，最好不要吃空熱量的食物。

空熱量食物不代表沒有熱量，他是指一些擁有高熱量，或者是低營養素的食物。在台灣，我們觀察到很多學童有便秘的現象，那有可能是因為空熱量食物攝取過多，而造成膳食纖維的攝取不夠所導致的現象。

另外也有研究報告指出，含糖的飲料攝取過多，可能會造成我們生長激素的分泌過少，而讓這些成長期的學童或者是青少年有長不高的可能性。

水果還有蔬菜，科學家們在它們身上，發現上萬種對人體健康具有保護效果的植化素。植化素全名是是植物化學素，是植物中的化學物質的總稱，它存在植物組織當中，如葉片、花瓣、果實裡，都含有種類非常多的營養素。

植化素，我們可以把它當作是植物的一個天然的色素，所以在不同的顏色底下，它的植化素就有代表它不同的一個化學成分，像比如說我們知道的番茄有茄紅素、我們的葡萄有這個所謂的花青素等等，所以在我們攝取這食物的同時，一日五蔬果攝取目標的狀態底下，我們盡量讓我們攝取的食物能夠有多元不同的一個，像彩虹一樣的一個飲食的選擇。

基本上，每一種蔬果都具備多種植化素，每種顏色的蔬果裡，植化素可能都不盡相同，所以我們應該多攝取各種不同種類的水果，就可以把植物的保護力都吃進身體裡。

（民視新聞／綜合報導）

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