2013-08-26 00:00:00| 人氣11,480| 回應9 | 上一篇 | 下一篇

煲靚湯 ~ 百菇玉米排骨湯

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ivy家的人都很愛吃菇菇

因為口感超好

爽脆又美味

而且不管煲湯  清炒 或是拿來做菇菇意大利麵

都一樣的好吃

我家小姐最愛蕃茄菇菇意大利麵

可以吃整盤呢 ~


材料 :

金針菇 半包 ( 去底部再輕輕沖一下即可 )

美白菇 半包 ( 去底部再輕輕沖一下即可 )

鴻喜菇 半包 ( 去底部再輕輕沖一下即可 )

新鮮香菇  3朵 ( 切片 )

玉米 1條

紅蘿蔔 1條 ( 去皮切塊 )

排骨 200g ( 先汆燙備用 )


做法 :

1. 所有材料加入陶瓷鍋中

2. 加入1000c.c 的清水

3. 煲滾後再轉小火

4. 煲約1.5小時

5. 即可加鹽調味


菇菇便宜又好吃

對身體很好

可以幫助消化

而且富含維生素

又是高蛋白 低脂肪的食材

膳食纖維含量高

又能幫助清除腸道內的有害物質

不吃就真的是很浪費了 ~


有空的時候

大家不妨煲個對家人健康的好湯

好好的把身體內的廢物定期清除

這樣才會有健康的身體哦

希望大家都有清爽又舒暢的好身材 ~

台長: ivy
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mi ya ko
看起來超好吃的
2013-08-26 00:41:20
版主回應
湯很甜哦
我超愛用玉米煲湯的
清甜又美味呀~
2013-09-03 14:20:45
Justy
我最近也很愛耶
愛上一個叫做柳姬菇的菇~~好好吃喔
2013-08-26 06:56:47
版主回應
呵呵
在溫哥華真的好幸福
我家對面的BUY LOW就有好多種菇菇
光蘑菇就有好幾種
我吃的很爽呢~
2013-09-03 14:22:00
金牌殺手是個捲毛王子
美白菇吃了會白嗎??那我要多吃~
2013-08-26 07:38:13
版主回應
哈哈哈
可能沒辦法哦
不過菇菇身體好倒是真的
可以多吃呀!!!
2013-09-03 14:22:38
luvpeace4ever
台灣稱得上菇類王國,不多吃就可惜了!!!
2013-08-26 07:58:04
版主回應
是呀
現在的菇類已經多了蠻多的
不過
還是國外的比較多呢
我溫哥華家對面的超市裡就有好多菇菇
光看就目不暇給呀!
2013-09-03 14:23:47
Angel
好喜歡這道湯...好讚..^^
2013-08-26 17:33:49
版主回應
呵呵
有空可以煲一鍋哦
真的很好喝呢~
2013-09-03 14:24:12
♥Orange_baby
wow 好健康的感覺哦~~~
我也要煮來吃 ^___<
2013-08-27 18:04:34
版主回應
是呀
妳也可以自己煲哦
很簡單
一個人在外面要小心身體呀!!!
2013-09-03 14:24:50
叔叔
說真的...
我家還蠻常吃這樣的組合的
清淡中又不失美味...
只差不是電鍋褒出來的~
2013-08-27 21:53:28
版主回應
哈哈哈
用電鍋就方便一些
不用看火
用陶瓷鍋也有別的風味
湯頭會更圓融好喝呢~
2013-09-03 14:25:46
ジョジョ
小姐暑假快放完了吧~~~~
IVY媽妳好厲害每天吃吃我都沒看到你變胖喔!
2013-08-28 17:12:29
版主回應
哈哈哈
有啦
只是我這次有節制哦
所以看不太出來啦~
2013-09-03 14:26:30
小喵喵
明天我要來煮這道湯品!
2013-08-28 21:36:21
版主回應
呵呵
好喝嗎?
希望妳會喜歡~
2013-09-03 14:26:50
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