懶人炊飯 ~ 十穀米南瓜飯＠Ivy's Kitchen

2013-03-07 00:00:00| 人氣18,118| 回應34 | 上一篇 | 下一篇

懶人炊飯 ~ 十穀米南瓜飯

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回應(34)

推薦(36)

eve

這個真的很簡單
我家也很常煮南瓜飯
不過南瓜會先稍微爆香

ivy作的這十榖米南瓜飯
感覺很棒耶
也很養生呢

2013-03-07 08:23:16

版主回應

是呀
先把南瓜爆過會更香
但就會吃太多油脂了
所以我都是直接煮
我比較懶啦~

2013-03-09 11:35:16

娃娃

營養又豐富

我們家連五穀米都推不下去
老人家說吃不習慣....
需要再溝通溝通

2013-03-07 11:16:49

版主回應

真的哦?
是不是老人家覺得咬不動?
可以先多加白米
等適應了再慢慢的把五穀米多增加一些
這樣會比較好
一下子要老人家改變真的很難
只好慢慢來囉~

2013-03-09 11:37:22

金子齡

這一道料理看起來很養生及可口...雖然說是懶人炊飯....不過對現在的生活步調而言...也是一種不錯的料理選擇

2013-03-07 11:47:23

版主回應

是呀
真的很養生
是少鹽少糖少油的料理
多吃對身體很好呢~

2013-03-09 11:38:14

543

讓人眼睛發亮的飯
我最喜歡了
一定要煮!

2013-03-07 11:57:48

版主回應

呵呵
真的嗎?
謝謝543啦~
而且妳說的沒錯
真的可以讓眼睛發亮
因為南瓜對視力也有幫助呢~

2013-03-09 11:39:25

蜜芸兒

我今年起
都開始吃這個了
本來還吃不慣呢
現在漸漸習慣了.......
但是南瓜恐怕就不能吃了
芸兒的病好像是南瓜動不得喔

2013-03-07 17:01:38

版主回應

其實我吃了好幾年了
為了我家老爺的健康
他先生愛吃肉
所以得先把飯來改變一下~
芸兒不能吃南瓜哦
那沒關係
我還有很多懶人飯
一定有讓芸兒可以吃的呀!

2013-03-09 11:41:16

青魚

我家老媽大部分都是都地瓜
其他的東西老爹和舅舅不賞光拉XD

2013-03-07 17:14:06

版主回應

是哦
不過有地瓜也很不錯呀
地瓜也是好物呢
便宜又有營養呀!

2013-03-09 11:45:18

ジョジョ

南瓜我最喜歡的就是濃湯而已哈哈哈~不過ＩＶＹ媽煮的看起來就很好吃！

2013-03-07 20:54:10

版主回應

南瓜濃湯我也很愛喝呢
加點酸奶油
尤其美味呀~

2013-03-09 11:46:03

Samatha

哇只要可以懶的我都最愛
這飯顏色真討喜
當然趕快來學怎麼懶

以後要學更多嗎
喔耶愛S妳 !

2013-03-07 21:10:27

版主回應

哈哈哈
我就是懶嘛~
是呀
以後還有更多呢
要多來捧場嘿
謝謝samatha 啦~

2013-03-09 11:47:08

Igi

好久沒來看看ivy了~~~
感覺很營養滿分哪^_^

2013-03-07 21:34:44

版主回應

是呀
妳最近可好?
很忙嗎?
有空要常回來嘿
最近都好少po文哦~

2013-03-09 11:48:39

叔叔

我一開始對五穀米很不習慣
但吃久了感覺還不錯的
我喜歡南瓜的味道...
南瓜十穀米飯是很不錯的嘗試喔~

2013-03-07 21:56:20

版主回應

哈哈
我是一開始就用一比一的比例來煮五穀飯
所以老爺就一點感覺都沒有
還吃的很高興
後來就慢慢的把白米減少
習慣了就好囉~

2013-03-09 11:50:21

mi ya ko

我喜歡南瓜
這碗十穀南瓜飯感覺好誘人

2013-03-08 00:36:53

版主回應

謝謝妳啦~
這黃色真的很漂亮
我也很喜歡呢
有時候一不小心就多吃了~

2013-03-09 11:51:14

Key

五殼米有吃過
有加南瓜的
口味十足

2013-03-08 07:21:58

版主回應

哈哈
key大大可以來試一下
真的比白飯好吃哦~

2013-03-09 11:51:53

新聞台Blog小天使

親愛的台長︰
　　恭喜您！此篇文章極為優質，獲選為本日哈燒文章，將會出現在新聞台首頁哈燒文章區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣，期待您提供讀者更多精采的內容，加油！

2013-03-08 11:09:07

版主回應

謝謝~

2013-03-09 11:56:00

Angel

好健康的飯...
太讚了...^^

2013-03-08 12:00:47

版主回應

謝謝啦
年紀大了
要好好保養囉~

2013-03-09 11:56:27

金牌殺手是個捲毛王子

又健康又簡單!!!!!超棒的!!!還有~我期待小朋友便當!!!!!

2013-03-08 12:27:18

版主回應

好好好
我知道啦
希望會讓妳滿意哦~

2013-03-09 11:57:02

楓葉

哇~~單吃這碗飯就滿足了

2013-03-08 14:47:48

版主回應

是呀
這碗飯有甜味
真的很好吃呢~

2013-03-09 11:58:43

Denisa

南瓜真的是好食物，你好會煮吃的喔

2013-03-09 01:05:40

版主回應

沒有啦
ivy是亂亂煮而已
是大家不嫌棄我的任性
謝謝妳哦~

2013-03-09 11:59:43

乖乖

懶人飯真方便
要學起來
^^

2013-03-09 21:53:38

版主回應

是呀
我超愛的
因為夠懶呀~

2013-03-13 12:05:03

NanA

好喜歡南瓜，看起來真好吃！
衝著懶人料理這樣的字眼，
我決定要來試一試！

2013-03-10 03:31:46

版主回應

南瓜很好吃
香又甜
營養又豐富
真的很值得吃呢~

2013-03-13 12:05:51

Key

試一下

試吃還是試煮
一人老外比較方便
哈哈！早

2013-03-10 09:18:58

版主回應

原來大大一個人吃飯哦
那外食比較方便啦~

2013-03-13 12:06:40

Igi

再仔細看這張
感覺不用配菜就可以吃飽飽阿!!

2013-03-10 13:07:34

版主回應

真的
但還是要有個蔬菜和湯比較好哦
這樣才有營養啦~

2013-03-13 12:07:20

我剛好一顆南瓜一直放著
你提醒了我煮南瓜飯~

2013-03-10 15:21:37

版主回應

這麼剛好呀
那一定要來煮一下
真的香又甜呢~

2013-03-13 12:11:13

Rendy

光看就覺得很健康
吃起來一定很香
我也學起來
和我媽媽分享
我們很愛南瓜~

2013-03-10 19:53:19

版主回應

握手吧
我們都愛南瓜呀~
南瓜可以做很多料理呢!

2013-03-13 12:12:01

妃妃

看起來好好吃喔~~~~~

感覺健康又很方便XD
可以想像打開電鍋那一瞬間香噴噴的味道~

2013-03-10 22:39:49

版主回應

哈哈
我最期待打開看到金黃色的一片
真的好美
而且口感很讚
香又甜呢~

2013-03-13 12:12:56

搞怪王子

應該是簡單又好吃喔
我也要來試試~!!!

2013-03-11 10:23:32

版主回應

真的超簡單
而且不會麻煩
多吃對身體也不錯呢~

2013-03-13 12:15:53

＊曄

跟大家分享一個社團 ~輕鬆教你瘦~
這裡面有很多很實用的健康資訊
在這也認識了我的健康教練，教練幫我從~輕鬆教你瘦~
成功的在一個半月減了五公斤。最討厭的"小腹"都減掉了~
減重真的需要詢問專業，或許我的教練可以幫助大家~
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2013-03-11 18:08:25

drawer’s secret

五穀糙米很有營養~顏色也適合小菜搭配~^~*

2013-03-12 00:58:50

版主回應

五穀雜糧對人體真的很好
要慢慢改掉吃白米的習慣
我家很久前就已經吃了~

2013-03-13 12:19:47

美雲

黃澄澄南瓜看起來就很好吃
平時我也很愛加地瓜也是香甜好吃

2013-03-12 22:30:17

版主回應

地瓜我也很愛加
有時候還加一堆東西呢
我愛懶人飯呀~

2013-03-13 12:28:30

姥姥

這個懶人飯真好!
可是我家老爺不吃十穀飯
南瓜倒是肯吃
那我加南瓜就好~

2013-03-14 12:51:11

版主回應

其實十穀米可以自己配
這樣裡面比較硬的芡實或薏仁就可以改成其他的
妳家老爺可能就會好接受了~

2013-03-17 10:58:22

譚雅

這道懶人飯我也要學起來
超適合現在發懶得我~~呵呵(筆記)

2013-03-14 14:41:22

版主回應

哈哈哈
我家常煮懶人飯
因為青菜也可以多吃一點呢~

2013-03-17 11:00:06

艾伯特

我們家偶而也會煮這類雜糧飯，但都要配菜，因為家裡爸媽有種菜，吃菜進度要跟上^^

2013-03-15 12:22:32

版主回應

真好
自家有種菜
真的好方便
而且也吃的安心呢~

2013-03-17 11:18:02

三三

看起來很簡單,做起來....>"<,我還是負責吃就好!!^^

2013-03-16 11:17:00

版主回應

哈哈哈
不會很麻煩
真的
我發誓超簡單
一下就搞定了啦~

2013-03-17 11:52:02

瑪友友

懶人來報名了!
請多多益善

2013-04-19 12:56:31

版主回應

哈哈哈
我也是懶人
所以來做懶人飯呀~

2013-04-20 09:05:19

用心辦教育

你好
你弄這些菜單都好棒*也是我喜歡吃的東西
真的謝謝你
感恩

2013-04-25 17:40:41

版主回應

哈哈哈
謝謝啦
因為我是懶人一族
所以都想些簡單又好吃的
希望大家會喜歡囉~

2013-04-27 12:19:22

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