24h購物| | PChome| 登入
2012-04-26 00:00:00| 人氣9,363| 回應43 | 上一篇 | 下一篇

美顏袪斑 ~ 蘋果蓮子雙耳湯

推薦 51 收藏 3 轉貼0 訂閱站台


每個女性朋友都愛美

今天就介紹一道能美顏袪斑的靚湯

還可以滋養皮膚

尤其這幾天的天氣變化好大

一下子熱  一下子又打雷閃電  一下子又傾盆大雨

忽冷忽熱的

是怎樣呀 ?



呵呵

別懷疑

蘋果和紅棗是很好的食材

能使臉色紅潤

加上能抗淡斑袪皺紋的白木耳

蓮子就更不用說

可以安神

有助入眠

只要精神充足

血液循環暢通

新陳代謝加速

就不會太常生病



材料

蘋果 2個 ( 去皮去籽切塊 )

白木耳 10公克 ( 洗淨後浸泡至軟 )

黑木耳 10公克 ( 洗淨後浸泡至軟 )

乾蓮子 30公克 ( 洗淨後浸泡至軟 )

杞子 1湯匙( 洗淨後浸泡至軟 )

紅棗 10粒  ( 洗淨後浸泡至軟  去籽 )

蜜棗 1粒 ( 洗淨即可 )

豬支骨 200公克 ( 先用熱水汆燙洗淨後備用 )



鍋子中放入8分滿清水

煲滾後把所有材料加入

煲約1.5小時

加鹽調味即可



清甜好喝又能美顏的靚湯即完成

這湯在夏季可以常喝

因為紫外線比較強

一些比較小的斑點

都可以慢慢的退掉



吃素的朋友也可以喝哦

只要把豬支骨拿掉不加就可以了

效果是一樣的哦

只是加了支骨湯頭會較甜和濃郁

適合全家大小一起喝呢 ~


我要檢舉
#美顏 袪斑 蘋果 蓮子 雙耳 湯 靚湯 美膚湯
台長： ivy

您可能對以下文章有興趣

人氣(9,363) | 回應(43)| 推薦 (51)| 收藏 (3)
全站分類: 美食情報(食記、食譜、飲品) | 個人分類: 素湯 |
此分類上一篇:［美顏護膚湯］ 雙耳紅棗雞翅湯

顯示全部43則回應

mi ya ko
這湯看起來很好喝
一定很甘甜且清香
2012-04-26 02:02:21
版主回應
是的
真的很甜哦
是水果自然的清甜
夏天喝會很清爽哦!
2012-04-27 17:19:48
強森媽媽
這些材料我還差三樣
我這就去湊足.....
咚咚咚...(跑步聲)
2012-04-26 04:09:04
版主回應
哈哈哈
謝謝強森媽媽的捧場
真的不錯喝哦
美國氣候乾燥
可以常常喝呢~
2012-04-27 17:20:43
闊瀨老叟
一定很好喝耶~~來一碗吧
2012-04-26 08:00:16
版主回應
好呀
那麼全家都來一碗好了
真的好喝哦!
2012-04-27 17:21:26
錢多媽
這個看起來就很退火耶
夏天超適合的~
2012-04-26 08:05:24
版主回應
退火的功效比較沒有
但有去皺去斑的功效
而且很清爽好喝啦~
2012-04-27 17:22:30
♥ 子均 ``
有妳真是幸福!!
好棒的食物!
謝謝分享喔!!
讚~~~~Q_Q
2012-04-26 08:17:47
版主回應
哈哈
謝謝妳啦~
有好東西就要跟大家分享呀~
2012-04-27 17:23:03
eve
真的很棒耶
這一道料理好養顏美容
讚拉^^
2012-04-26 08:22:19
版主回應
是呀
有黑白木耳可以抗皺
有紅棗蘋果可以使臉色紅潤淡斑
真的是很讚的湯水哦!
2012-04-27 17:24:21
正樹
春天囝仔面
說變臉就變臉
過了端午節就會較穩定囉
昨天看到一則新聞
有教人如何出吃健康
大概還記得幾樣
大豆、芝麻、番茄等
很剛好我都不挑食
那幾樣全都愛吃^_^
2012-04-26 08:54:38
版主回應
是呀
不是有句話
沒吃五月粽
寒衣不入籠嗎?
五月節前的天氣都是這樣的呀~

那些食物我也很愛呢
尤其洋蔥要多吃一些啦
不過阿樹哥可以吃洋蔥嗎?
2012-04-27 17:26:11
Lazy喵
IVY，有沒有對經痛，或是MC部份有幫助的東西咧。
最近天氣真的很誇張
2012-04-26 09:50:19
版主回應
經痛哦?
我要看情況耶
因為情況不同吃的也不一樣耶
妳是脹痛嗎?
還是經血會很多?
還是經血量很少?
我需要知道才能給妳判斷呢~
2012-04-27 17:27:55
eleven
好像很好吃吶~而且還有功效~真是謝謝分享呀~ ^^
2012-04-26 10:15:58
版主回應
不客氣哦
有空可以多來坐呢~
2012-04-27 17:28:24
好攝客-------小煌
很棒ㄟ

來弄一下

^^
2012-04-26 11:54:37
版主回應
呵呵
希望小煌大大會喜歡
真的是很清爽的好湯哦!
2012-04-27 17:29:08
。奕軒。
突然覺得這個可以做生意吧？！

因為我好想喝，但好難有機會可以喝到唷！！！！

而且ivy煮的我會很放心也，哈！

有沒有整個在做夢？！:p

不過是商機唷…
2012-04-26 12:00:20
版主回應
呀哈哈
做這個生意需要投資很多器材的
還需要執照的吧
而且我沒有那個本事啦
大家在這裡看看就好囉
呵呵呵~
2012-04-27 17:31:30
慕松
嗯~
這道甜點家中經常可吃到~
北北喜歡放冰糖~
甜而不膩酐清爽的啦~
^_^
2012-04-26 13:25:45
版主回應
哎唷
北北這是湯啦
不是甜點耶
你隨便看的呵
哈哈哈~
不過
也可以變成甜品啦
只要去掉支骨就好了~
2012-04-27 17:33:16
滿天星
ㄧ開始以為是甜湯說~~哈哈
看到豬支骨材知道是鹹的

嗯~~~我也要湊足食材來試試
謝謝分享唷^^
2012-04-26 13:45:09
版主回應
哈哈哈
是呀
大家好像都誤會了說
其實我這一道是湯哦~
2012-04-27 17:34:05
青魚
很棒的一道湯
最近忙得昏天黑地
需要滋潤一下~~
來一碗吧!
2012-04-26 14:14:01
版主回應
最近還在忙嗎?
那就好好的拼吧
需要滋潤的時候
來找我就可以了啦~
2012-04-27 17:35:04
chun-li (莉)
清涼退火又美膚的湯€我喜歡~~
2012-04-26 14:30:37
版主回應
呵呵呵
莉姐
這湯可以美顏
但退火就還好了
不過
真的好喝哦~
2012-04-27 17:36:25
♡Sonia
裡面的材料我都喜歡吃耶
趕緊來去湊齊材料
來變美麗~^^
2012-04-26 15:45:13
版主回應
是呀
我們大家都來變美麗吧
走出去大家都是18歲啦
呵呵呵~
2012-04-27 17:37:14
Samatha
最愛ivy的各種湯品啦
為了妳推出的湯品
我買了整包的蜜棗/無花果/枸杞/紅棗/蓮子...

ivy妳得在多設計一些食譜喔 !
明天就來燉這道~~
2012-04-26 20:30:47
版主回應
嘩
samatha全都買齊了呀
好乖呀
以後家裡就有好湯可以喝囉
妳兒子一定更崇拜妳呀~
2012-04-27 17:38:23
叔叔
看起來很好吃的樣子
如果我老婆知道有這些效果
一定多喝好幾碗~
2012-04-26 21:03:08
版主回應
呵呵呵
我每次都要喝二碗以上
因為我們家都喜歡喝湯
尤其我家老爺已經給我訓練到無湯不歡囉
哈哈哈~
2012-04-27 17:39:30
小喵喵
我好喜歡ivy的甜湯喔!
一陣子沒上來,可能太想念ivy了,前天竟然把另一位格友叫成ivy,還被她糾正她不是ivy!!!
唉呀!小喵喵好丟臉喔!
2012-04-26 21:31:46
版主回應
哎呀
真的嗎?
有人跟我很像嗎?
不然怎麼會認錯呢?

可是
這一道是湯水哦
不是甜湯啦
大家好像都誤會了說呢~
有那麼像甜品嗎?
2012-04-27 17:41:19
(悄悄話)
2012-04-27 00:00:33
希拉
讚)))))))))
我正需要一大鍋!!
我決定馬上去煮!!
感謝ivy)))))))
2012-04-27 02:45:58
版主回應
哈哈哈
不用客氣啦
大家有用到我就很高興了
但這湯水並不是喝一次二次就會有效哦
要長期喝才有用的哦
這很溫和
一星期喝二次也可以哦!
2012-04-27 17:43:53
金牌殺手是個捲毛王子
最近的天氣超怪異的
讓人好傷神啊~
2012-04-27 08:06:44
版主回應
是呀
而且還打雷閃電的
那閃電都好近哦
超可怕的呀!
2012-04-27 17:45:55
橘子妞
可以去斑好吸引人！！！
可是我偏不愛棗跟蓮子＠＠
2012-04-27 09:06:32
版主回應
沒關係啦
反正喝湯而已
渣滓可以不用吃哦!
2012-04-27 17:46:31
熊
去斑
我真的需要多喝喝這個湯
不過我想喝現成的
因為我很懶啊~~^^
2012-04-27 09:06:39
版主回應
哈哈哈
所以我就常喝呀
因為我有雀斑啦
尤其夏天一到又會出現!
2012-04-27 17:47:38
吉米布萊特
可以去斑???
我臉上的是遺傳的雀斑..
不知道行不行啊??
2012-04-27 09:32:36
版主回應
多少應該可以吧
我本身也有雀斑
不過常喝真的有差耶~
2012-04-27 17:48:32
irene
請問這道湯品若改成甜的,作法會是怎樣的調整呢?因為銀耳煮鹹的感覺不大習慣..
2012-04-27 11:16:02
版主回應
只要不加豬支骨
加點砂糖或冰糖
就是一道甜湯囉~
2012-04-27 17:51:22
如 玉
這道甜品的療效也不比燕窩差...
2012-04-27 14:51:17
版主回應
是呀
白木耳有平民燕窩的稱號
多吃跟燕窩的效果差不多啦~
2012-04-27 17:52:56
新聞台Blog小天使
親愛的台長︰
　　恭喜您！此篇文章極為優質，獲選為本日哈燒文章，將會出現在新聞台首頁哈燒文章區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣，期待您提供讀者更多精采的內容，加油！
2012-04-27 15:13:26
版主回應
謝謝~
2012-04-27 17:53:08
luvpeace4ever
看了 Ivy 的食譜後，
這次我回娘家那邊也買了蜜棗了，
可以來煮 Ivy 教的許多道料理／煲湯了～
（這道也很棒，[支骨除外] 全部材料我都有 ^^）
2012-04-27 16:04:48
版主回應
哈哈哈
妳可以把支骨去掉
加點冰糖
就是一道甜湯囉
很好吃哦~
2012-04-27 17:53:46
阿端
說到養顏美容，叫人很瘋狂呢!
好像人人愛美，也愛美食。


謝謝您，書收到了。很實用的好書。
2012-04-27 17:54:44
版主回應
收到了哦
希望阿端姐會喜歡呢~

是呀
大家都愛美
我也不例外啦~
2012-04-28 11:06:29
正樹
我是吃健康素的
所以洋蔥也可以吃哦
2012-04-27 19:26:17
版主回應
是這樣哦
那太好了
因為洋蔥真的是好物呀
要多吃呢~
2012-04-28 11:07:33
美雲
這湯品好特別哦
也做成甜的
美容養顏又可助健康真好~
2012-04-27 23:50:00
版主回應
是呀
除了加了豬支骨就成鹹湯外
加了冰糖就成了甜湯了
一種材料有二種變化哦~
2012-04-28 11:09:12
luvpeace4ever
喔？煮甜的？太棒啦！！
剛好我也有買冰糖，呵～ ：P
2012-04-28 05:31:22
版主回應
是呀
一種材料可以有二種變化
妳吃素
不加冰糖直接加鹽喝就是普遍的湯
如果加冰糖就是甜湯了
怎麼樣?
不錯吧~
2012-04-28 11:11:33
娃娃
太棒了
眼看老人斑越冒越多
我非常需要這道湯品

一定要快快收藏起來
2012-04-29 19:16:42
版主回應
呵呵
大家都需要的
一定要先來預防
等長出來就很難退了
我們要努力的喝呀~
2012-05-02 10:53:29
山綠色
我這幾年來長痘子長的很誇張，又愛摳，臉上都是痘疤，我要好好來煮一下
2012-04-29 20:20:29
版主回應
不要摳它
除了會留疤
顏色會愈來愈深
最後要雷射才可以消哦
要等它自己好
再來多喝湯水吧~
2012-05-02 10:54:50
Ei-Mon
好棒唷！我也要當白皙美人
2012-04-29 22:03:40
版主回應
我們一起來當吧
不過妳是美人
我是歐巴桑啦
哈哈哈~
2012-05-02 10:55:25
Lazy喵
我量算少，算是前兩天會酸痛
第一天腹部會不舒服那種，也不太會形容
但是會比較沒體力
體質比較有點失調這種的
有時後來經時跟經後都會不知吃什麼
除了經後知道喝四物飲之外
IVY謝謝你阿
2012-04-30 00:58:01
版主回應
那來經前一星期先來喝黑糖煮薑片或煮紅棗杞子水
一天喝一次至二次
來經後再喝八珍(要去中藥店買最好的八珍約$120)
八珍是四物+四君子
不用加肉
直接加水煮
約四碗水煮至剩二碗(濃縮液)
涼後倒到玻璃瓶中
要喝時倒一點到杯子中
加熱水調開
這樣子連喝七天
但一個月不太會見效
要持續的喝才有用哦~
2012-05-02 11:02:08
茉莉
能安神 助眠 又能美顏...
這我太太太...太需要了!
2012-04-30 15:18:22
版主回應
是呀
茉莉姐來喝一下
希望妳身體會好一點呀~
2012-05-02 11:15:05
山丘文
剛剛跟媽咪推薦這道湯
她說要把蘋果和成梨子
不過要等梨子產季時再來試試
2012-04-30 22:02:09
版主回應
改成梨子也可以呀
一樣的甜呢!
2012-05-02 11:21:55
(悄悄話)
2012-05-01 01:52:25
我要回應 本篇僅限會員/好友回應，請先 登入
TOP
詳全文