最近媽媽生日快到了，偷偷打聽後知道媽媽最近想買 Nike Run Division Rise 365 - 12423759
理所當然的Nike Run Division Rise 365 - 12423759就是最好的生日禮物啦
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產品詳細資料- 反光材質
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- 可機洗
- 進口
- 不適合作為個人防護裝備
- 顯示顏色： 黑色
- 款式： 930159-010
- 原產國/地區： 中國
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「安妮爬起來看我！」夜哨衛兵崩潰尖叫 砲長開燈嚇傻
許多人當兵時都會遇到科學無法解釋的怪事，即使已經退伍，回憶起來恐怕還是讓人心有餘悸。一名網友在臉書分享他在澎湖營區當安全士官時，曾遇到有衛兵在半夜崩潰大喊「安妮爬起來看我」，身為長官的他硬著頭皮前去檢查，沒想到燈一開後連他也嚇得快叫出來。
▼（示意圖／Pixabay）
原來，是軍醫裝備負責人整理完裝備想在那躺一下，所以把原本在擔架上的安妮放在地上，自己躺在擔架上，未料剛躺下去沒多久就聽到有人進來，本來以為是別單位要來偷裝備，沒想到有人躺在擔架下面，所以好奇地想要看到底是誰，才不小心鬧了笑話。不過，衛兵在黑暗中看到的是軍醫裝備負責人、安妮還是另一個空間的東西，始終不得而知。
（封面圖／示意圖／Pix時尚商品介紹abay）
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打造瘦體質！飯前一杯生薑檸檬水排毒燃脂
【早安健康／張承宇報導】減肥的方式有很多，除了增加代謝力、幫助燃脂使身體脂肪不容易堆積，也有透過降低食慾來控制食量、防止攝取過多不必要熱量的減肥方法。如果嘗試過單一一種減肥方法，覺得效果不甚理想，不妨試試看雙管齊下。日本減肥專業醫師推薦喝檸檬生薑碳酸水，幫助燃脂還能同時降低食慾，幫助我們更有效率地減重、打造易瘦體質！
檸檬、生薑、碳酸水都能幫助減肥
日本工藤內科副院長，減肥專業醫師工藤孝文表示，檸檬的香味成分「檸檬烯」，有放鬆身心的作用，還可以刺激交感神經飽食中樞，達到抑制食慾的效果。也能促進人體分泌去甲基腎上腺素和腎上腺素。日本聖心美容診所資訊指出，去甲基腎上腺素可以促使白色脂肪細胞將脂肪分解、進入血液中，然後被棕色脂肪細胞當成燃料燃燒，可以說是「脂肪燃燒脂肪」。
檸檬中的多酚，還可以改善血液流動、抑制脂肪吸收，使代謝力上升。檸檬酸也會活化檸檬酸循環，使糖分代謝更順暢，對減重很有幫助。
生薑則是可以幫助排毒、刺激腸胃消化功能，溫潤身體，活化身體循環機能，讓代謝力上升。日本石原診所副院長石原新菜表示，生薑能促進脂肪、糖分燃燒，薑所含有的薑辣素還能幫助末梢血管擴張，使血液循環上升，幫助改善手腳冰冷的問題。
而碳酸水可以刺激交感神經，抑制食慾，和檸檬的功能接近。碳酸水還會讓血液中的氧氣濃度降低，身體為了補充足夠的養分，就會讓血液流動上升，使代謝力也跟著上升。碳酸水還能刺激腸胃黏膜，促進腸胃蠕動，幫助老廢物質排出，讓便秘問題也得到改善。
檸檬生薑碳酸水做法超簡單，飯前喝輕鬆打造易瘦體質
日本京都大學名譽教授森谷敏夫也認為，飯前喝檸檬生薑碳酸水，可以讓胃部充滿二氧化碳，因此得到飽足感，用餐時就不會吃太多，還會讓脂肪變得容易燃燒。而碳酸水、生薑的辛辣物質、檸檬的香味同時作用，還能讓刺激交感神經的效果再上升，促進體脂肪分解、燃燒，也能讓抑制食慾的效果更好。
若是在用餐之前的10～30分鐘再做輕度運動，還可以讓效果更上升，如果喝冰的，低溫還能讓刺激交感神經的效果增加，使減肥效果再進一步提升！
材料（1杯）
無糖碳酸水250ml。
檸檬汁2大茶匙。
生薑泥1小茶匙。
做法
250ml碳酸水中加入生薑泥和檸檬汁攪拌即可。生薑可用磨泥器磨泥，或是直接購買市售生薑泥也可以。
飲用時機
餐前喝一杯即可。
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