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2007-05-06 21:25:45| 人氣50| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

瑜珈日誌(三)

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今天起床後還是趴在桌子上小憩，媽媽說乾脆我在家休息，但是我還是去參加瑜珈課，今天是第五天的課，我發現身體真的是可以訓練的，很多第一天做不到的動作，今天竟然很自然的做到了，真令我訝異。肢體的柔軟度有進步，體力也有些增進，真是好現象。

原來，身體也是可以鍛鍊的，真開心當自己身體的主人，雖然才剛剛開始上課，但是，我會持續下去，天天練習或是ㄧ週去五天，相信在加上飲食控制，經年累月依定有所斬獲。現在開始有故意喝500 CC大杯水的習慣，希望年底會有好成績。

96.5.6

我要檢舉
台長： 西方蓮

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