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博客來暢銷書~~解密100種食物養生妙方:這樣吃,沒有理由不健康!

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解密100種食物養生妙方:這樣吃,沒有理由不健康!





解密100種食物養生妙方:這樣吃,沒有理由不健康!

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食材黃金組合+美味養生料理=一生享用不盡的健康
聰明的吃,就能讓每一天充滿能量與活力!
將健康密碼深植腦海,把養生秘訣落實於日常生活,要抵擋三聚氫胺/瘦肉精/塑化劑對身體的危害,聰明飲食提升代謝力,是首要之計!

玉米、菠菜、蘿蔔、香菇、葡萄、大蒜……
這些日常生活中常見、常吃的美味食材,只要搭配得當,它們每一樣都是促進身體健康的絕佳法寶。
本書完整剖析食材成分以及所含營養素,正確的黃金組合,讓你吃得養生又健康!

本書特色

※剖析百種常見食材,完整介紹食療功效、適宜人群、推薦料理、以及醫生建言…等專業資訊,簡單明瞭。

作者簡介

國醫絕學健康館編委會104年勞保局紓困貸款-青年創業貸款銀行-結婚貸款條件

專門編製中醫、食療、養生、飲食宜忌等系列的專業團隊,秉持著帶給讀者們最優質且實用的書籍內容,持續不斷推出優質圖書。



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