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瑜珈的伸展以及氣的控制來提升免疫力，促進身心靈健康 ( 滋養淨化心靈瑜珈 2下 學員 王春美 )

在中華電信服務了37年，退休後第一個目標就是健康的追求，因此到老人大學陳瑞琴老師的瑜珈課程，至今已上了四個年頭。從老師身上學到人生哲學以及做人處事的道理。一位好的瑜珈老師不會要求學生一定要柔軟到什麼程度，而是培養一個漸進氣氛，恰到好處的停在自己的極限點，充分感受自己的身體、自己的氣...
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新聞台: 桃園市長青領航大學 | 台長：桃園市長青領航大學
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