漸漸的我可以感覺我的情緒
並明確的知道他現在狀態
生氣,討厭,煩燥,渴望
他們就像看的見的字一樣
清清楚楚
但在那一瞬間,我並沒有讓自己的口氣或臉色有變化
是因為我已經可以知道我當下的情緒
並控制他不要延伸到表皮
而這樣的面對及控制,卻可以讓我清楚的看到別人失控情緒
所產生的表面張力
這是一種練習後的成果
時常的沉靜自己的心情
在一片吵雜聲中
練習充耳不聞,練習控制自己的嘴
思考過後再說
如果無法思考再言
就不要再說比較好
練習沉靜自己的心才是最重要的
要不然只能算是壓抑自己
那只是像是晚炸的炸彈
但唯有開心快樂的情緒
我想為之發散發散
呈現最真實的情緒
那是我
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