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◆ 好久不見了!親愛的素菜包 ^^ ◆

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◆ 好久不見了!親愛的素菜包 ^^  ◆

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◆ Vegetable buns & Steamed bread ^O^ ◆

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台長: shang
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shang
菜包、饅頭 有得買,
不用自己做,呵))))))))))
2021-01-20 02:26:29
姥姥
你的菜包黑糖饅頭看起來都不錯ㄋㄟ!
這個我可以!
只是...
我又胖了2公斤肥來啦!
前陣子已經減到57
現在又肥到59了
唉!
冬天要減肥不可能阿!!!!
2021-01-20 08:45:38
版主回應
妳好厲害,能瘦到五字頭

我是四字頭 ,瘦下來真好 ^^

雖然吃了好多饅頭菜包...

今天就少量...免得又肥成圓滾滾 ^^ 呵))))
2021-01-21 01:46:32
豆豆
你们都好瘦。。。
不在一个级别的
2021-01-21 07:58:48
版主回應
謝謝 我沒有瘦,是恢復正常
呵))))))))))))))
2021-01-22 01:00:58
姥姥
哈!
發豆董好人卡一枚~
您知道我才154公分高嗎?
照標準只能44公斤ㄋㄟ!
超標快20公斤啦!
2021-01-21 12:30:44
版主回應
發豆董好人卡一枚 + 1

哇 妳曾經破六十公斤喲...

偶多8公斤,就覺得很腫呢
還好現在瘦回來...四字頭真爽 ^^

要找到肥胖的來源因子,
不用苦節食,節食反而不易瘦,易爆吃,
找到因子,像我瘦下來就很很容易了
2021-01-22 01:05:11
姥姥
前面幾年我都在63~67之間遊走ㄋㄟ!
就是人家每次在形容阿上的:
矮矮胖胖的那位~
哈哈哈!
最可怕的昰自己也甘之如飴柳!
還會告訴自己:你沒有"很胖"阿!還好啦!
直到腰痛到不行
醫生說體重減少一點
疼痛也可以改善點
才開始努力找減重的方法
現在常用168間歇性斷食
不會很痛苦效果也還可以喔!
2021-01-22 07:48:37
版主回應
不要過重是好的,體重減一點,
對膝蓋和腰都是較OK,也對三高有幫助,

我之前胖8公斤,超怕有啥的...
大約一年多前...還有去抽血測一下...
是沒有三高,也沒有因愛吃甜的,而血糖太高等等...
還好,只是肥...

瘦下來,彎腰比較不會卡卡的,
有些衣服、褲子也穿得下了,

(其實都穿得下,只是擠一輪出來)
不怕醜的,就可以這樣穿,我沒重買衣服,
所以,有幾年就這樣擠一輪出來,呵)))))))))))

去年覺得真的不能這樣荒唐下去,
太難看了,決定瘦下來,呵))))))))))
衣服褲子能穿,真好!
2021-01-23 03:01:48
豆豆
我从疫情开始远离健身房
胖得不行
2021-01-22 07:48:41
版主回應
疫情一年多...
我也沒啥運動,只有少吃饅頭...

外面人多,還是少出門,
一出門又要洗手噴酒精,帶回來的東西也要噴,
很麻煩,而且那時又買不到酒精,到處擠成一團在排隊,
我沒去排,保守生活著。

現在都買得到了,口罩、酒精都OK

台灣這一波...大家又開始買酒精,
這天又買了三瓶,備用,

有出門,就會用的多,
但不可能都不出門.

有的滿身太汗從旁跑過去...
避免吸到別人的呼出的氣,也少外出運動,

搭車和一些規定所,有規定要戴口罩,
但有些人在外面買東西...也不愛戴口罩,

非必要還是少外出,這樣保護自己,也算幫了醫護人員.

在家也可以運動,提腿伸伸手,甩手功,
很好用的
2021-01-23 03:10:31
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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