2011-06-10 13:32:36| 人氣308| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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正確的刷牙方式 - 貝氏刷牙法

目前推廣的方法是貝氏刷牙法。當然在特殊情況下,您的牙醫師可能會建議您稍作修改。目前我比較建議方法為貝氏法配合旋轉法:

1.牙刷刷毛與牙齒成45°角接觸,將刷毛尖端放於牙齦與牙齒交接處,輕壓橫向來回刷15次,每次只刷2~3顆牙。
2.刷牙時最好依一定順序,先刷完全部的外側面,再刷內側面。
3.接著在原位刷動,上排牙齒由上往下呈半旋轉弧度往外側刷動約5次。(下排牙齒則由下往上呈半旋轉弧度往外側刷動約5次。
4.最後將刷毛垂直放入咬合面的凹溝來回反覆或劃圓刷動5次。記住刷牙前最好使用牙線清潔牙縫,如此才是最佳的口腔保健動作。

台長: 小滿兔
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