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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雄港輪船擦撞 船體破損無人受傷
高雄市 / 王美雅 榮昊北 報導
最新消息，來看到高雄港發生了油輪擦撞的意外！疑似是移動時角度沒喬好，導致船隻碰撞，船體有破損，幸好沒人受傷，船隻撞擊的瞬間畫面也曝光。
畫面中，這艘油輪''金鑫輪''就直接往另一艘德運輪的側邊撞擊，碰撞後，金鑫輪趕緊倒退，接著又撞到另一艘貨櫃輪船，被撞的船體明顯破損，水箱破裂，護欄也毀損。
意外發生在上午八點半左右，疑似是要停泊的油輪，前進時角度沒調好，才會撞到，幸好沒人受傷，也沒漏油現象，或影響到其他船隻航行，後續要進行調查來釐清肇事責任。
起床時空腹喝杯溫開水 助排便
由於現代人生活作息不良或是壓力過大，有些民眾會出現便秘的問題，執業中醫師賴睿昕建議，若是有便秘問題的民眾，不妨可以在晨起空腹時飲用一杯溫開水來幫助排便。
便祕所指的就是大便秘結不通的症狀，縣市每次解出少量，或排便間隔時間拖長，少於2天1次，更甚為排便困難、少有便意者，都算是便秘。
便秘不僅是排便的問題，有時也會嚴重影響病患的生活，常伴有納差、心情煩躁、腹痛、腹脹等不適症狀，可能引發或加重其他疾病，如痔瘡、腸癌、及心腦血管疾病等。
賴睿昕建議有便秘情形的民眾，可以透過生活習慣的調整來幫助排便順暢，如晨起空腹時飲用一大杯開水禮物活動商品，也可適量添加少許鹽巴或蜂蜜，以增加大腸內的壓力，促使糞便排出。
另外像是適當運動，跑步、快走等活動均可促進胃腸蠕動，有利於排便。避免久坐久站引起便秘；而建議可以多攝取高纖維之食物蔬果，如地瓜葉、苜蓿、菠菜、海帶、紫菜、香菇、木耳等，但是較為寒性的水果就不宜攝取過量。
賴睿昕也建議民眾，可以養成每日定時排便的習慣，並且養成良好的如廁習慣，像是在如廁時不要閱讀書報或玩電子產品等等，避免影響排便輕鬆的心情，都有助於幫助排便。
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