2020-11-30 12:18:21| 人氣4| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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薑黃素對甲狀腺功能低下的改善及治療

 保護甲狀腺可以吃一些什麼食物呢?

(一)、薑黃。很多人並不喜歡食用薑黃,但是薑黃炒菜不僅會讓食物更美味,而且對甲狀腺的保護作用不容小覷。因為薑黃中含有一種叫做薑黃素的物質,這種物質可以阻止甲狀腺癌細胞的形成,從而起到保護甲狀腺的作用。可以防止甲狀腺功能減退引起的體重增加

薑黃通常被推薦作為抗甲狀腺功能減退的食物,並有助於減肥。因為薑黃中含有一種叫做薑黃素的物質,這種物質可以阻止甲狀腺癌細胞的形成,從而起到保護甲狀腺的作用。甲狀腺機能減退是一種長期缺乏調節身體新陳代謝的甲狀腺激素。這種情況會減緩新陳代謝,降低脂肪燃燒的速度,使你體重迅速增加。一項研究發現,當甲狀腺功能減退的大鼠服用薑黃提取物、維生素c或維生素e時,他們的甲狀腺重量和總膽固醇水平下降,循環甲狀腺激素增加。雖然這項研究沒有直接測量體重的下降,但結果表明甲狀腺功能更好,新陳代謝也有所改善,這有可能引發體重下降。

(二)、糙米。糙米是一類全谷食物,它和普通大米相比保留了更全的物質,其中就有一種和甲狀腺息息相關的物質,硒元素。糙米中含有含量豐富的硒元素,這種物質可以平衡甲狀腺激素的產生,穩定甲狀腺的代謝功能。

(三)、葵花籽。大家肯定想不到葵花籽居然可以保護甲狀腺吧。葵花籽中也富含硒元素,。在休閒時刻大家可以選擇一包葵花籽來解解饞。當然葵花籽不能食用過多,否則容易上火。

(四)、三文魚。三文魚肉質中含有一種脂肪酸,這種脂肪酸有很好的抗炎作用,三文魚中含有的各類維生素也可以維持甲狀腺功能的的穩定,所以經常吃三文魚,可以減少甲狀腺炎症,有益於甲狀腺健康。

保護甲狀腺並不是一朝一夕的事情,需要我們長久的堅持。尤其是對於已經有甲亢的朋友們來說,控制飲食非常重要,因為甲亢並不會痊癒,只能夠控制,迄今為止甲亢的出現的真正原因還未被找到,針對甲亢的特效藥也並沒有出現,所以對於甲狀腺保護的重要性不言而喻!

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台長: ruihebong
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