只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時
像這次我訂的這間基斯杜化雷恩爵士Spa飯店 (Sir Christopher Wren Hotel & Spa)超推薦的因為
服務態度親切~住起來的感覺就好像在
自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在如果有喜歡的話
不妨來看看
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
基斯杜化雷恩爵士Spa飯店 (Sir Christopher Wren Hotel & Spa) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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頂級旅館
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商品訊息描述:
關於基斯杜化雷恩爵士Spa飯店
位於倫敦的範圍之內、交通方便，基斯杜化雷恩爵士Spa飯店已成為當地旅遊的最佳落腳點。 因為離市中心僅0.5 miles的路程，離機場也只有7.4 miles的路程，這間4星級飯店每年都會接待大量的旅客。 飯店的客人能在遊覽Bmi The Princess Margaret Hospital, King Edward Hospital, Alpha Medical Consultancy等經典景點中愉悅身心。
相信基斯杜化雷恩爵士Spa飯店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 飯店安排了24小時送餐服務, 所有房型皆附免費WiFi, 每日客房清潔服務, 壁爐, 24小時前台服務，旨在為客人提供最舒適的體驗。
您將能真切地感受到基斯杜化雷恩爵士Spa飯店的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 平面電視, 空氣清淨機, 地毯, 室內拖鞋, 衣櫥， 飯店的娛樂設施相當齊全，包括熱水浴池, 健身房, 桑拿三溫暖, 鄰近高爾夫球場(3公里內), Spa。 不管您來倫敦是出差還是旅行，基斯杜化雷恩爵士Spa飯店都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。
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孩童收費標準＆加床規定
0至3歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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4至12歲(含)兒童
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住客人數超過限制時，需另付加床費用。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
距離市中心: 0.5 miles
距離機場: 7.4 miles
到達機場時間（分鐘）: 15
早餐收費（適用未附早餐房價）: 15.95 GBP
酒吧/Lounge間數: 1
樓層總數: 3
餐廳總數: 1
客房總數: 98
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肝不好，人生變黑白 護肝要吃這一味
: 生活中心／綜合報導
「肝若不好，人生是黑白的」，正如這句經典的廣告詞一般，肝是人體十分重要的臟器，負責的功能包括分泌膽汁、合成肝醣、代謝對身體有害的物質及酒精等。若是肝臟機能不良可能會導致身體各項代謝機能下降，致使影響生活的品質，尤其現代人生活步調快速，生活作息長期紊亂、不規律，抑或是頻繁熬夜及應酬，皆會致使肝臟的負擔加劇。每當健檢報告出爐時，總是能看到GOT或GPT的數值顯示為紅字。
▲保護肝臟要避免熬夜以及控制飲食。（圖／資料照）
此一現象更經常發生於30至50歲的族群，這階段正是人的一生中，最專注於工作與事業的年齡層，同時也是身體最容易出現警示的時候。此時，更要注意自己的小心肝是否維持在健康的狀態。
小心肝的健康除了避免長期熬夜、酗酒及飲食控制以外，也可以藉由一些日常的滋補品來促進肝臟的健康，其中，花旗蔘更是已被許多研究證實對於肝臟具有保護作用。
2017年台灣大學的研究使用西洋蔘、人蔘、蓮子及麝香百合的混和萃取液，針對經由四氯化碳誘導肝損傷的大鼠進行介入研究，結果發現可以降低GOT及GPT的升高，同時改善肝臟本身的抗氧化與抗發炎系統。同年在大陸更有學者指出花旗蔘葉的萃取物可以降低經藥物誘導肝損傷小鼠的GOP、GPT、TNF-α及IL-1β等肝損傷及發炎指標。
花旗蔘除了對於藥物誘導型的急性肝損傷具有幫助之外，對於酒精所引起的脂肪肝更具有減緩的效果，2017年外國的研究指出花旗蔘能夠減少脂蛋白的分泌並促進脂肪分解，藉此去協助調控體內的葡萄糖及脂肪酸代謝，進而降低脂肪肝及其症候群。
由以上研究可以看出花旗蔘對於肝臟的保護具有相當的能力與潛力，且花旗蔘可以使用於烹調料理，也能直接沖泡熱水，即成花旗蔘茶，可說是一個相當便利又有功效的日常滋補品。花旗蔘不僅適合長期熬夜勞累或飲酒應酬的上班族，也適用於養生保健的消費者。
本文作者為 營養師天團新營養食代陳柏鈞營養師 文章經「新營養食代」網站授權刊登
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中華職棒／封王戰打下關鍵首分 嚴宏鈞：把握每次機會
: 中職2018年下半季，Lamigo桃猿以8:5擊敗富邦悍將，在主場10204名觀眾前封王，擔任此役先發捕手的嚴宏鈞，2局下幫助球隊打下第1分，表現出色，是球隊提振士氣的關鍵。
嚴宏鈞此役4打數2安打，打下2分關鍵打點，本季打擊率3成09。他還與先發投手史博威搭配，可惜史博威9局上被敲3分砲，無法挑戰完投。
桃猿上下半季封王，嚴宏鈞都擔任先發捕手，他賽後指出，因為去年的成績，讓自己更有信心面對本季的比賽，他說：「我就是把握每一次出賽機會，雖然一定會有做不好的時候，或遇到球隊高低潮，可是我沒有好或不好的選擇。教練給我機會下場，我就只能好好表現。」
嚴宏鈞坦承，球隊的捕手位置競爭激烈，他只能隨時把自己準備好，在教練需要他的時候，盡力幫助球隊，他說：「我只能比用他人更善用休息的時間，更努力做好每一次的練習、每一次的守備。」
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