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6大新手必練健身器材-健身室使用懶人包

養成健康 這點不用多話，大家都知道，但實際身體力行的人卻不多。養成上健身室的習慣，可以改善身體的健康狀況，發洩壓力，不只能更好入眠，還有助於身心靈平衡。雖然在家也可以運動，但家中的誘惑（零食、電視）實在太多，到健身室比較專心點啊！ 增加自信與衝勁 只要是人，...
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新聞台: RY FIT | 台長：吹水茶座
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