不少朋友著急，群裡問的後台留言的，都想知道怎麼才能減肥排毒快速瘦，畢竟要過夏天了，難免露肉。
但現在臨時抱佛腳有點晚了，驚蟄提醒大家排毒發陳，清明提醒大家祛濕瘦身，按天時才能事半功倍。 到了穀雨臨近入夏，這會兒我們有更重要的事情要干：調和肝脾。
此時最常見的脾胃問題，肚子不舒服，幾乎都是肝脾不和在搗蛋，反之，只有肝脾和平相處，我們才能平安度夏
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看看肝脾能量，身邊有多少中招的？
肝脾不和這個詞，可能不少朋友覺得陌生。 但對照一下癥狀，就知道有多熟悉了，太多人中招：胸部脹痛，尤其女生還伴有月經不調兩腋下面覺得不舒服，總想伸展雙手老愛嘆氣，不開心，容易急躁生氣沒胃口，吃不下飯，經常腹脹大便不成形，時不時肚子痛拉肚子肚子里咕咕叫，老愛放屁胃痛反酸，想吐
上面這些都是比較明顯的癥狀了，但哪怕體質好的朋友沒啥不舒服，春末夏初最好也注意補養脾胃，調達肝氣，護好春生之機
《黃帝內經》講，肝是「將軍之官」的性情，生機勃發;脾是「倉廪之官」的稟賦，提供能量糧草，後勤保障全靠它。 肝脾不和的話，就像斷糧的軍隊、離開土地的植物，生機都保不住。
為啥入夏前要把脾胃養好
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一說到春天，瞭解中醫的朋友可能就會想到「養肝」「發陳」等等，這也沒錯。 我們平時熬夜吃喝各種傷肝，排毒瘦身推陳出新更是剛需，這也是順應春天生髮的。
那為什麼到了穀雨就得注意養脾胃了呢從穀雨的物候
「雨生百穀」，穀雨時節雨量增多天氣又溫和，穀物得以生養。 農民們都會很注意養護田地，又是耕田翻土，又是播種施肥。 我們養生也一樣，要把身體的脾土養護好。從身體的運作看
春末最後18天，脾土會參與到季節轉換之中，肝脾共同主事。 內經講「脾者土也，治中央，常以四時長四臟，各十八日寄治，不得獨主於時也」，就是這個道理。
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