孩子健康的成長，孕婦不僅僅可以吃補品來補充胎兒營養，其實可以多吃一些水果。 吃對水果對孕婦和胎兒都有好處。 那麼孕婦吃什麼水果好？
吃對水果很重要
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孕婦吃什麼水果好？ 其實這個因人而異，有的孕婦可能在懷孕的時候嘔吐的癥狀會比較嚴重，那麼這個時候其實可以吃一些酸一點的水果，橘子柳丁櫻桃或者草莓都是偏酸的水果。 所以孕婦都可以適當吃一些。 但是都不宜吃多。 除了吃水果孕婦還可以多吃點堅果，比如說核桃。 其實對孩子的大腦發育有很大的説明。 多吃堅果對於孕婦來說也是有很多好處。 所以孕婦的飲食最好能夠經過精心安排，這樣能夠最大化地保證孕婦和孕婦腹中的嬰兒吸收足夠的營養，也可以保證兩者能夠獲得一個健康又強健的身體。
女性在懷孕的時候可能情緒會起伏不定，那麼這個時候最好的辦法就是讓孕婦盡量處於一個平靜的狀態，這樣才不會影響到胎兒的發展。 如果孕婦情緒起伏過大會影響到胎兒的穩定性。 那麼孕婦吃什麼水果好呢，像櫻桃，蘋果，橘子，香蕉都是女性在懷孕的時候可以經常吃的。 這些水果裡面都含有人體所需要的一些營養元素，鐵、維生素等其他微量元素。
孕婦吃水果禁忌不能忽視
1、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。 儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長髮育所不能缺少的。
2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
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3、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱裡取出來的水果。 對其過敏，易發濕疹者不宜食用。
4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
5、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
女性怀孕时候的饮食好坏不仅关乎了女性的身体健康，更是很大程度影响到胎儿的健康。如果胎儿在母亲腹中的时候没有吸收足够的营养的话很可能会影响到孩子的智力或者是身体的发展。这个也是为什么现在很多孕妇在怀孕期间会吃很多补药的原因，她们希望能够让孩子不输在起跑线上。
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