端午節是我國傳承了兩千多年的重大節日，與春節、清明節、中秋節並稱為中國四大傳統節日。 端，是“開端”的意思;午，在十二地支中屬火，是陽氣的極致。 端午，意味著一年中陽氣最旺的時候開始了。
關於端午節的起源流傳最廣的是紀念楚人屈原的傳說，但小編今天給大家分享的是，端午節起源比這更早，源於先秦古人的“惡月惡日”的傳說，這個日子一開始並非是紀念屈原。惡月惡日傳說按照《易經》等典籍記載，陰惡從五而生，在先秦時代，普遍認為五月是個百毒月、惡月，五日是惡日，五月五日，重五，又與夏至臨近，陽氣最盛，有“極陽”之意
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中國傳統文化講究陰陽和諧，對於這種陽氣極盛的日子一般認為不吉利。 所以這一天被認為是「惡月惡日」，相傳這天邪佞當道，五毒並出。 據《禮記》載，端午源於周代的蓄蘭沐浴。 《呂氏春秋》中《仲夏記》一章規定人們在五月要禁欲、齋戒。 《夏小正》中記：「此日蓄藥，以蠲除毒氣。 “《大戴禮》中記，”五月五日畜蘭為沐浴“以浴驅邪認為重五是死亡之日的傳說也很多。 可見從先秦以後，此日均為不吉之日。
農曆五月，開始入夏，陽光熱辣，氣溫猛升，雨多潮濕，細菌、蚊蠅滋生，衣物都容易黴爛，稻田亦易遭蟲害。 因此毒蟲橫行、食物容易腐敗，導致疫病、死亡開始蔓延在生活中。 這對於生存環境本就十分惡劣的先民而言，實在是一個恐懼感十足的季節。 面對“惡月”“惡日”，生存能力還比較弱小的先民們，出於求生的本能，充分發揮自己的智慧，在此日，用上了雄黃、艾草、菖蒲等中藥，用來抵禦各種毒蟲的危害，薰蒼術、白芷和喝雄黃酒以避疫...... 用以祈福納祥、壓邪攘災
防疫祛病習俗
惡月惡日驅避，因此端午的很多節俗都是圍繞祛邪避邪展開的，隱藏著中醫夏季時令“防疫祛病”的養生智慧，共期一份端午安康：
習俗之一：吃粽子——清熱除煩
中醫認為，糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經，具有補中益氣、健脾養胃，止虛汗之功效。
用來包裹粽子的粽葉更有講究，北方大都用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能。 如：葦葉可以清熱生津、除煩止渴;竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神，作為食物包裝，其具有天然和無污染的特性。 總的來說，粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用，特別適合初夏食用。
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進食時須注意，製作粽子的原料糯米黏性較大，過量進食容易引起消化不良，所以不可貪食。
習俗之二：插艾葉菖蒲——驅毒除瘟
民諺說：“清明插柳，端午插艾。 “在端午節，家家戶戶都要將菖蒲、艾條插於門楣，懸於堂中。 艾葉（也叫艾蒿）是一味芳香化濁的中藥，有較強的驅毒除瘟作用。 現代研究表明，懸掛艾葉及燃燒艾葉的確有殺菌消毒、預防瘟疫流行的作用。 艾葉、菖蒲還有驅蚊的作用，慢慢燃燒艾葉驅蚊效果更好。
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