嗨，大家好，我是小慧
昨晚當歸·慧直播的話題
相信很多家長都很關心
《孩子反覆感冒生病的食療調養
眼看這秋冬的感冒高發期
就要來了
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家長們是不是也隨著焦慮起來
生怕孩子一不小心又感
那我們趕快來看看
王老師在昨晚的直播課程中
講到了哪些有幫助的知識
■ 孩子反覆感冒的根源是什
孩子反覆感冒實際是有脾虛的因素的，但又不能馬上用脾虛的方法去調理，因為往往很多孩子一上來會表現出更多的痰濕、胃熱。
這也說明孩子反覆感冒往往是本虛標實的多，這個本虛就是指的脾虛，當然也有少數先天條件差的是脾腎兩虛，但大多數是脾虛。
這種反覆生病愛感冒的孩子有個共性特點，那就是消瘦、面色萎黃，有個別是虛胖，吃飯不香，或者挑食嚴重。 那這個脾虛肯定是一個主要問題。
所以，中醫認為反覆感冒愛生病的孩子，根本原因還是脾虛。 脾虛在前，引起肺氣也虛弱，最終形成脾肺兩虛。
因為肺是司呼吸的
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，所以，當肺氣虛弱的時候，人體抵抗外邪的第一門戶就虛弱了，這時候就特別容易出現反覆的呼吸道感染的疾病，最常見的就是感冒、過敏性鼻炎、哮喘這些問題。
所以脾肺兩虛的具體表現是：
屢受外邪，咳嗽哮喘遷延難愈，或者愈后又作，面黃少華，厭食，或愛吃肥甘生冷，肌肉鬆弛，或大便溏薄，咳嗽多汗，唇口色淡，舌質淡紅苔薄白。
為什麼脾虛會導致肺虛？
因為脾在五行中屬土，和胃互為表裡關係。 我們平常經常脾胃一起稱呼。 脾胃是人的後天之本，我們後天的飲食營養以及身體的生長髮育都靠脾胃通過對飲食的運化、吸收轉化成的營養來完成的。
所以一個人身體好不好，除了先天條件之外，就是後天脾胃功能好不好了。 脾胃好，氣血就充足，身體就壯。
而肺在五行中屬金，管人體和外界的交流，是第一道關口。 肺氣強，人體保衛自己身體的正氣就充足，也就是衛氣充足。
但是，土能生金，如果一個人反覆感冒、咳嗽，這是金太弱了，當金太弱的時候，我們要反思是不是脾更弱，是不是脾弱在前，導致的土虛不能生金。
所以，脾
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胃虛弱是會令肺氣虛弱的。 這種證型被稱為脾肺兩虛證，也叫土虛金怯 那應該怎樣食療呢？
脾虛，應該選擇五味中的甘味為主來調理。 所以，平常可以吃些大棗、龍眼、黃精、山藥、蜂蜜、飴糖、蘋果，也可以吃些扁豆、蓮子、紅薯、土豆。 而這些食物對脾虛的人最佳的食用方法是煮粥或者燉湯喝。
除此之外，還要嚴謹生冷和特別油膩的東西，以免增加脾胃的負擔。
推薦代茶飲：
生黃芪6g 黨參6g 炒山藥9g
黃精6g 新會陳皮3g 大棗3枚（掰開，去核）
生薑1片
加減：腹脹食欲不振加炒雞內金6g，舌苔剝脫地圖舌加玉竹6g，黨參換成太子參。 便秘加火麻仁6g，大便稀不成形加炒白扁豆9g。
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