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【生活小貼士】秋季健康手冊4

熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出; 穿：入秋漸涼，莫急添裳，適當秋凍，耐寒防感; 練：清晨出走，鍛煉身手，增強體質，安度金秋。 秋季睡眠有“八忌” 睡眠是人們恢復體力，保證健康，增強機體免疫力的一個重要手段。 秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當...
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