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轉眼間西洋情人節又要到了,每年最期待的就是這一天了

冷冷的天可以和心愛的人依偎在一起就是最幸福的事了

想到這裡不禁臉紅,心中冒出許多粉紅泡泡阿

每年情人節我們不能免俗的都會送對方情人節禮物

但每次都好傷腦筋,不知道該送什麼好

但現在開始不用煩惱了,因為我發現了一個網站

那就是SOUFEEL索菲爾珠寶,它的飾品質感很好

價錢也不貴,也常有特價,很適合送禮又不失誠意

相信對方925純銀手鍊價錢收到都會很開心呦,還能客製化刻字項鍊

新品預購最低還有到5折的優惠,真的是揪感心

我已經決定好今年要送純銀 南非 - Simple XC0210059

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描述:

SOUFEEL之所以受到人們的喜愛,最重要的原因就是每一個飾品都可以由自己去挑選搭配,任意組合,選擇自己鍾愛的顏色和感覺,把一顆顆珠子串搭起來,就成為屬於自己的精彩繽紛的首飾!自由組合搭配的DIY模式和低廉的價格是我們的特色。您可以根據自己的喜好,隨心組裝出一條與眾不同SOUFEEL手鍊。用26個字母可以拼出自己的名字或者喜歡的英文縮寫,用金屬的Charms可以組合出華麗的古典風格手鍊,隨您組合,多一點自由的嘗試,透過想像力,將各種不同類型的珠子組合在一起,設計出屬於自己的飾品。

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闔家團圓的時刻,只要一點點巧思製備食物,就可以吃得開心與安心;圖為情境照。

2017-01-3010:00

〔文/倪曼婷〕高齡化社會來臨,老年人口增加,銀髮族常見的問題為牙齒無力、缺牙,即便裝有假牙,大多仍有咀嚼問題,如何做才能讓銀髮族也吃得開心呢?除了「年年有餘(魚)」可選肉質較軟嫩的鱈魚用清蒸方式烹調,豆製品可使用軟煎及紅燒的方式,不只適合銀髮族咀嚼,又可兼顧美味。除了蛋白質類的食材外,仍需注意飲食的均?性,需搭配足夠的蔬菜,例如:可利用果汁機攪打製作冬瓜泥,並放入小顆的紅蘿蔔及白蘿蔔塊、鯛魚片等較適合老年人的食材混合熬煮成大鍋湯。製作紅燒獅子頭時,可在絞肉中,搭配豆腐及蛋白,拌入少許太白粉軟化肉質,再加大白菜襯底,增加纖維攝取。若咀嚼功能不佳,可挑選質地較軟的茄子等蔬菜,或是摘取軟爛的嫩葉部分,去除粗纖維的根以及梗,或者可利用食物剪刀剪碎及用果汁機將蔬菜及蛋白質類食物混合攪打,攪打時間越長,質地越細碎。蘿蔔糕、發糕、年糕等糕點象徵著發財、高陞的意味,建議蘿蔔糕用軟煎、清蒸,或者是煮湯的方式料理,方便老年人吞嚥。提醒有血糖問題的人須避免攝取過量的主食類,以免血糖控制不良。當攝取一塊50克( 約6×8×1.5公分的大小)蘿蔔糕或25克甜年糕時,需減少1/4碗(約50克)的飯量。除了調整質地、飲食均衡性及控制份量外,心情也容易影響飲食,與長輩同桌吃飯時,多和他們聊天,是最有效讓他們開心享用年菜的方法。 (作者為彰化基督教醫院營養師)

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