今天是一年一度的健檢，從去年11月底開始的減肥今天算是要驗收，雖然自己大概維持2個月沒繼續瘦，而且一直也有用電子式的體重計在監測自己的體重，但是諸如體脂肪、骨質密度、血壓、腰圍卻沒有常注意…因此，想說這次的體檢就當做是減肥的期末考吧！看看自己的身體狀況有無改善…結果…
體重 體脂肪率 骨質密度 血壓 腰圍
之前 80多 好像27 0.5 好像135/85 38樣
現在 74 20 1.2 126/82 33
正常值 18-25 >-1 120-140/70-90 35以下
所以大致上看起來就是該硬的(骨質密度)變硬，該軟的(肚子…即腰圍)變軟！哈！超開心的！不過還是要看一下像膽固醇、尿酸等值是否在正常範圍之內呢！不過…去年11月底因健檢結果不佳而下決心要減肥的成效目前看起來是蠻ok的！目前已經維持2個月，看能否持續到1年，那就是穩定下來了！讚的！
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